炖鸡汤只喝汤好吗

炖鸡只喝汤是不对的，无论炖煮多长的时间，汤里面的营养也是有限的，大部分的营养还是在鸡肉里。要注意胃酸过多者不宜食用人参炖鸡。注意营养膳食的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。一般情况来说可以选择乌鸡或者老母鸡来进行炖汤，因为这两种鸡是比较滋补的，然后配合当归、黄芪、熟地一起炖，可以使滋补的功效最大程度的激发。