鸡蛋牛奶作早餐可行吗

你好，从临床的角度上来讲，在早餐的时候，选择鸡蛋和牛奶作早餐实际上是不建议的，虽然牛奶和鸡蛋的营养价值是很高的，但是因为牛奶以及鸡蛋当中，是含有很高的蛋白质成分，这类的物质，在吃完以后，会产生很强的饱腹感，吃不下其他的身体必需食物，如淀粉。而身体在缺少淀粉的情况下，就会变得昏昏欲睡，没有精神。