哺乳期补钙吃什么好

一般情况下来看，哺乳期补钙的话可以吃钙尔奇D和迪巧。并且哺乳期补钙是非常必要的，哺乳期每天分泌很多乳汁，而乳汁中含的钙量非常高，都是从母体中来的，音质，哺乳期很容易缺钙，可以通过食补和药补的方式进行补钙，可以每天喝牛奶，一般一袋牛奶能够补充250毫克的钙，再有就是一天吃一片钙片。