10天瘦5斤可能吗

如果您想在十天内减掉5磅体重并且更快减肥，那么它将对您的身体产生一定的不利影响。如果必须快速减肥，建议您的每日卡路里摄入量约为1500kcal。在此范围内选择食物。选择轻质少油的食品，并选择营养均衡的低热量和高纤维食品。同时，您应该在早晨和傍晚慢跑一小时，并进行有氧运动或跳绳半小时。少坐，多躺，多走。