便秘吃啥水果

便秘可以吃的水果主要是那些可以帮助通便的水果，比如：，香蕉，香蕉是一种可以帮助通便的代表性水果，如果便秘，可以多吃香蕉。2，便秘的话，也可以多吃一点西瓜，西瓜是一种促进肠胃蠕动的水果，对便秘有一定的治疗作用，但是，吃多了会拉肚子，所以可以吃适量的西瓜。3，苹果，苹果是一种非常健康的好水果，可以每天吃一个苹果，促进肠胃蠕动，治疗便秘。四，便秘也可以吃火龙果、橙子、柚子、葡萄等，便秘时吃的水果应该是当季的新鲜水果。