吃橘子上火还是降火

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

根据中医理论,橘子具有降火的作用。虽然橘子属于酸性水果,但是其味道偏甘,并且含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分,可以起到清热解毒、润肺止咳、促进消化等作用,有助于降低身体内部的炎症反应和热量,所以吃橘子对于上火的情况是有益的。但是如果个人体质较虚弱或胃肠道比较敏感的话,过度食用橘子也可能会导致腹泻或口腔溃疡等问题,请注意适量食用。
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