血糖高蔬菜可以多吃吗
2021-06-17
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
如果血糖高,可以多吃绿色蔬菜,尤其是绿叶绿色蔬菜。建议每天可以吃500g左右。因为绿叶蔬菜的主要成分是粗纤维和水分,还有一些维生素和少量的微量元素。碳水化合物、脂肪和蛋白质含量非常低,因此提供的热量不是很高。它是糖尿病患者的最佳饮食。如芹菜、白菜、韭菜、油菜等。高血糖的饮食主要是控制总热量,也就是避免吃一些高热量的食物,比如油炸食品。
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血糖高蔬菜可以多吃吗
