芒果的皮能吃吗？
2020-08-03
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戴春副主任医师
南京市第一医院 临床营养科
从医学角度上讲，芒果皮是可以食用的，因为芒果皮中有非常丰富的维生素，而且芒果皮中含有一种类似于维生素p的复合物，增加血管的弹性，增强心脏的代谢功能，并且具有美白养颜的功效，果皮可以入药，有利尿的功能，用芒果皮煮水当茶喝，可以去除炎症，消哑，但是没有成熟的芒果皮的刺激性比较强，因此建议最好不要直接食用。
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天然黄体酮食物有哪些？
已回复从医学角度来讲，女性缺乏黄体酮会对身体的一些功能造成影响，一般来说，黄体酮是由女性的卵巢中黄体分泌的一种孕激素，缺乏黄体酮可能会导致很多疾病，可能会造成女性经期紊乱，痛经，面色枯黄等表现，严重时，可导致乳腺增生，不孕，先兆性流产等疾病，补充黄体酮可食用的天然食物有无花果，无花果富每天吃几个鸡蛋最好？
已回复从医学角度来讲，每天吃一个鸡蛋最佳，人体一天需要的蛋白质，一个鸡蛋便足够，鸡蛋中的胆固醇含量比较高，如果过多食用鸡蛋，有可能会导致胆囊结石或胆囊炎，鸡蛋富含蛋白质，但是蛋白质含量摄入过多，人体吸收不全，容易导致营养过剩，所以建议正常人每周摄入的鸡蛋不要超过七个，每天一个鸡蛋就足够草莓减肥吗？
已回复从医学角度来讲，草莓中拥有的果胶和纤维素，可以使肠胃蠕动加快，有利于人体消化，还可以减少便秘，预防痔疮和肠癌的发生，一般来说，草莓中的热量比较低，想减肥的人群，可以通过吃草莓来饱腹，所以说适量的吃草莓是有助于减肥的，而且草莓所含的纤维，碳水化合物的营养数值也比较低，维生素C和膳食柠檬和红枣可以一起泡水喝吗？
已回复可以泡水喝。一般来说将柠檬和红枣一起泡水可以起到非常好的功效，它们不仅可以增加人的食欲，还可以保健人的脾脏，并有助于促进肠胃的消化。红枣有养血的功效，柠檬有治疗百日咳和支气管的功效，两者的结合更好。红枣和柠檬应先用水洗净，然后切成片;然后将红枣洗净，如果买了带核的红枣，应该用刀将鸡蛋吃多了有什么坏处？
已回复一般来说，如果鸡蛋吃得太多，它会对身体有害。鸡蛋中含有丰富的胆固醇，容易引起心脑血管疾病的高发。如果胆固醇摄入超过标准，就会导致血液中动脉粥样硬化的形成，这对脑梗死、心肌梗死、下肢动脉粥样硬化等疾病有很强的促进作用。同时也可能会导致肾功能障碍，因为鸡蛋富含蛋白质，蛋白质的代谢需要长期不喝水的危害？
已回复临床医学上，水可以补充人体所需水分，对稀释血液有好处，提高新陈代谢速度。能滋润、滋润、滋养肌肤。食物容易消化。水是进入身体的清扫器。可防止眼睛干燥，避免视力迅速下降。多喝水有很多好处。如果患者长时间不喝水，如果患者多运动或出汗，可能会导致严重脱水。至于长期影响，可能会出现肾结石形青色土豆能吃吗？
已回复不能吃。一般来说，土豆多放几天，外皮就会变绿，这种土豆含有致癌物，而且土豆发芽后和块茎肉发蓝，会使人中毒，产生严重的肠胃炎，使用时要小心。建议把土豆扔掉。不要吃整个土豆，即使有的部分没有变绿。因为土豆的绿色是叶绿素的颜色，本身是无毒的，但它反映了土豆茄碱量的升高。茄碱是一种有毒物中老年人喝奶粉好还是喝牛奶好？
已回复临床医学上，还是建议中老年多喝牛奶，因为中老年大多有骨质疏松的病状。而一般来说骨质疏松症是由于缺乏体育锻炼和长期缺钙造成的。它还与体内的激素紊乱有关。而新鲜牛奶更适合补钙，所以建议中老年患者喝牛奶。同时，当患者出现骨质酥松等的症状时，应该有良好的生活习惯，多参加体育锻炼，多吃水果吃辣椒的好处和坏处？
已回复辣椒的果皮中含有的辣椒素可以作为一种另类的功能性食品成分及补充人体能量，所以辣椒内服可以健胃剂，可以增加人的食欲，促进消化。此外，辣椒中含有的辣丰富椒碱对蜡样芽胞杆菌及枯草杆菌有显著地抑制作用。辣椒好处还有可作外用，擦涂到皮肤上可以促进局部的血液循环。但是吃大量的辣椒会产生胃炎、小米粥含糖量高吗？
已回复一般来说，小米粥的含糖量是不高的，小米粥的膳食纤维丰富、碳水化合物、维生素B族、胡萝卜素等含量也比较丰富。这主要是因为小米粥，血糖高的人群可以适量食用。但是需要注意，小米粥由于熬制的时间长短和稠度不一样，其含糖度也不一样，一般熬制的小米粥含糖量比较高，糖尿病患者服用之后很容易在肠长期喝柠檬水有什么好处和坏处？
已回复长期喝柠檬水是有好处和坏处的。好处主要有：促进胃部消化；润肠通便，排宿便；维生素c和维生素e含量比较高，可以长期服用可以有效补充人体每天所需的多种营养物质，也能美容养颜；清除人体的自由基，有防衰抗老、防癌的作用，可以有效提高人体免疫力。但是需要注意的是，柠檬水喝的过多会腐蚀牙齿，鸡蛋和豆浆可以一起吃吗？
已回复豆浆和鸡蛋的营养价值都很高，但是两者并不能同时食用。这是因为鸡蛋和豆浆中含有的蛋白质也比较丰富，一起食用之后，蛋白质会进入胃肠，经胃部的一些物质分解，可以分解为氨基酸，再由人体的小肠吸收，但是豆浆中含有的一种抑制物质可以破坏蛋白酶的活性，从而影响人体对蛋白质的消化和吸收，而且鸡蛋什么食物消炎？
已回复有些食物是有消炎的功效，人体患了炎症之后可以适量食用，用来缓解身体的不适症状。首先是山竹，山竹富含蛋白质和脂肪、矿物质、维生素，有清降降燥、清凉解热的作用。其次是苹果，苹果的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质丰富，有很好的安眠养神、消食化积、补中益气的功效。此外，三文鱼、金枪醋泡大蒜变绿能吃吗？
已回复醋泡大蒜变绿之后是能吃的，这里的绿色主要是因为醋与大蒜在低温的环境下发生了化学反应，绿素是由蒜兰素和蒜黄素的合成的一种元素，醋泡大蒜泡过的蒜色泽如初，酸辣适度，食用起来香甜适宜，有很好的抗氧化、抗衰老作用可，人体适量食用之后可以增强人体的免疫力，无毒无害。但是在天热的时候，蒜是是
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芒果的皮能吃吗？
