草莓减肥吗？

从医学角度来讲，草莓中拥有的果胶和纤维素，可以使肠胃蠕动加快，有利于人体消化，还可以减少便秘，预防痔疮和肠癌的发生，一般来说，草莓中的热量比较低，想减肥的人群，可以通过吃草莓来饱腹，所以说适量的吃草莓是有助于减肥的，而且草莓所含的纤维，碳水化合物的营养数值也比较低，维生素C和膳食纤维的含量较多，可以促进肠道蠕动，帮助减肥，但是建议不要大量食用草莓，草莓的热量虽然低，但是主要能量来源是果糖和葡萄糖，容易被机体吸收，短时间内食用大量草莓，也可导致能量不能及时代谢，从而引起发胖。