骨架小肉多的女生好减肥么

如果减肥可以控制饮食和做一些有氧的运动，比如可以游泳，跳绳，跑步，这些运动都可以帮助减肥，起到很好的效果，并且在减肥期间不要吃一些零食，可以多吃胡萝卜番茄燕麦，葡萄柚，冬瓜，不吃一些辛辣刺激的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体里所需的维生素，平时也多注意休息，避免劳累和熬夜。