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孕妇感冒后的食谱大全

孕妇感冒后的食谱大全

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

孕妇感冒后,一般家人都会特意制作治疗感冒的食谱食疗方法治疗孕妇感冒更加健康,对胎儿的影响也会减少,本文章就汇集治疗孕妇感冒的食谱,提供详细的食谱做法、营养价值和烹饪技巧,同时春秋两季,多吃这些食谱,也能够帮助孕妇预防感冒。

孕妇感冒喝什么粥

1、生姜苏叶粥

生姜的主要功效是驱寒、祛痰补气以及平喘这几项作用,而苏叶的主要作用是发散风寒,生姜苏叶粥的做法就是,取十克左右的苏叶,三片生姜,放进熬好的白米粥里再熬,熬一会即可。

2、生姜大枣粥

生姜大枣粥和生姜苏叶粥的效果一样,都能有效治疗感冒症状,比如说发热、鼻塞、口干、咽部肿胀等,其做法也类似,将生姜红枣放入大米粥里一起煮。但是生姜大枣粥不适合幼儿、有痔疮的人以及眼睛充血严重的人吃。

3、桑叶枇杷

琵琶的主要功效是清肺胃热,降气化痰。桑叶枇杷粥的做法是,取十八克桑叶,十克枇杷叶,一百克甘蔗,六克薄荷,将上述材料全部洗干净并切碎,煎煮取其汁水,然后加六十克大米进去熬成粥即可食用。

4、白萝卜茶叶

白萝卜的主要功效是清热化痰,茶叶的主要功效是清肺热,并且还能够化痰和止咳,比较开胃。白萝卜茶叶粥的做法是,取一百克白萝卜,五克茶叶,适量的食盐,洗干净白萝卜并切成片状,煮烂。再加一点食盐进去熬成粥,把泡了五分钟左右的茶叶倒进粥里。

孕妇感冒喝什么粥

孕妇感冒喝什么汤

1、绿豆大葱汤

准备二十克生绿豆,三段左右的大葱根,生姜三片,适量的红糖。绿豆大葱汤的做法是,捣碎绿豆放一边,适量的水加一勺红糖然后烧开,加葱段进去,最后的一两分钟加入姜片一起煮,将这些水倒进捣碎的绿豆里,闷一会最后把姜葱捞出来即可。

绿豆大葱汤适合在晚上睡觉前喝,被子盖好直至出汗,此方法有利于治疗风寒感冒。

2、生姜秋梨汤

准备五片左右的生姜,一个秋梨,具体做法是,梨子不去皮直接生切开,加冰糖进去,加生姜一起煮成汁服用。温服生姜秋梨汤的主要功效是治疗风寒感冒,咳嗽等症状;热服生姜秋梨汤的主要功效是治疗外感风寒、肠胃性的感冒,以及呕吐头疼等感冒症状。

3、葱豉豆腐汤

准备一百克的豆腐,十二克左右豆豉,十五克的葱白。具体做法是,洗干净葱白以及豆豉,拍扁待用。煎一会儿豆腐,加豆豉和清水进去,用大火直至煮沸,再用小火煮三十分钟左右,最后加葱白进去,有香气冒出后,进行调味即可食用。

葱豉豆腐汤比较适合治疗风寒感冒的症状,其主要功效是发散风寒。

孕妇感冒喝什么汤

孕妇感冒的食补大全

1、鸡汤

鸡汤的主要功效是环节流鼻涕、鼻塞等感冒症状,还具有清楚呼吸道细菌病毒的作用,经常食用鸡汤可提高人体自身免疫力,有效预防感冒。具体做法是,选用一只嫩鸡,洗干净切好,加水煮,食用之前加葱花、生姜以及胡椒等调味品进去调味即可食用。

2、萝卜和白菜

萝卜和白菜很适合在刚患感冒的时候服用,能有效治疗感冒症状。具体有以下三种做法:

(1)菜根汤:准备三片白菜根,洗干净切成片,再加七段左右的大葱根,二者熬煮加点白糖,热服即可。

(2)萝卜白菜汤:准备250克白菜心,60克白萝卜,10-20克红糖,加水一起熬煮,喝其汤水吃里面的菜。

(3)萝卜汤:准备150克白萝卜,900毫升的水一起煮,熬煮至还剩600毫升水的时候加5克白糖进去继续煮一会儿,热服一杯,30分钟后再喝一杯。

3、姜

生姜的主要功效是温中止咳、发汗、温肺等,其能有效治疗鼻塞恶习、头疼发热等一系列风寒感冒的症状。具体有以下三种做法:

(1)橘皮姜片茶:准备10克橘皮,10克生姜,加水煎煮,喝的时候可以加10-20克的红糖。

(2)姜蒜茶:准备15克大蒜,15克生姜,三段左右的葱白,50克水,加水煎煮,喝时可以加红糖。

(3)姜糖饮:准备15克生姜片,三段左右的葱白,加水煎煮,喝时可以加红糖。

孕妇感冒的食补大全

孕妇感冒的食谱大全

1、金蒜小油菜

准备500克油菜,一小把鲜香菇,适量的色拉油、大蒜、鸡精、蒸鱼用的豆豉以及水。具体做法是:蒸鱼的豆豉里加水,再加点鸡精和糖进去调成一碗汤汁。在锅里放点水加油和鸡精,烫熟小油菜,捞出沥干。将香菇和大蒜切成末状,放进锅里炒熟,香菇炸至金黄色,倒进之前准备好的汤汁里,搅拌均匀趁热浇在小油菜上。金蒜小油菜里富含膳食纤维,能有效缓解孕期便秘这一症状。

2、红萝卜马蹄粥

准备150克红萝卜,50克大米,以及250克马蹄。具体做法是,把红萝卜切成片状,将马蹄拍裂,然后将二者都放进锅里,加水加大米熬煮成粥,期间可以添加一些糖或者盐进行调味。红萝卜富含维生素A,而马蹄具有咳嗽多痰、咽干喉痛等功效。

3、冬瓜薏米粥

准备500克冬瓜,20克生薏米,以及50克大米,具体做法是先将冬瓜去皮切成小块状,再将切好的冬瓜、薏米和大米一起放进锅里,加水加大米熬煮成粥,可以添加盐或者糖进行调味。冬瓜富含丰富的维生素C和丙醇二酸,但是冬瓜性寒,孕妇最好不要多吃。薏米具有清热利湿的功效。

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