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孕妇止吐的最佳小零食

孕妇止吐的最佳小零食

保健常识 / 2018-09-04 10:28:39 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

酸奶

首先,酸奶中含有大量的乳酸菌,如果孕吐的准妈妈有排便不通的症状,那喝酸奶就是大大的有效了。当然酸奶中还有一个不得不说的营养物质,那就是我们每个人都非常需要的了,仔细想想呕吐时是不是闻到微酸的东西会觉得缓解了很多呢,这一点对孕吐的准妈妈也是如此,既能帮助其喝下含钙量如此之高的食物,又能压制呕吐,还能给腹中的小宝宝补钙,何乐而不为呢?

柠檬

同样作为有酸味的零食,当然是同样能压制住呕吐而引起食欲啊,柠檬中还有大量的维生素c,可以帮助补充营养。孕吐的准妈妈可以在家里准备一些柠檬,清晨醒来,轻轻嗅一下柠檬的味道,还可以帮助有效地缓解晨吐哦。不过患有胃溃疡的人还是应该注意少吃的。

猕猴桃

真不是跟你吹,作为一个普通水果种类的猕猴桃,竟然既好吃又有数之不尽的营养,就拿其中的纤维素来说吧,作为多糖的一种,它可以帮助孕吐的准妈妈充分补充能量,增强孕妇的体力。猕猴桃还能帮助润肠通便以及缓解孕妇的疲劳感。

葡萄

作为一种中性食品,葡萄算是非常无公害的了。然而其在无公害的同时,又可以帮助孕吐的准妈妈补充大量的钙等金属元素,还能有效地补充各种维生素,还能够帮助缓解疲乏。但是要注意的是,糖尿病患者要谨慎食用。

孕妇止吐的最佳小零食

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