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孕妇上火喝什么茶

孕妇上火喝什么茶

保健常识 / 2018-09-24 19:37:47 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

怀孕期间经常有孕妈反应补的太多,身体容易上火,这时候我们可以从饮食或者喝茶方面解决上火的问题,那么孕妇上火喝什么茶比较好呢?

孕妇上火喝什么茶

怀孕期间的女性不能随意的用药,因为有的不是很麻烦或者严重影响身体健康的疾病或者不适可以用过日常的饮食来进行治疗。通常不建议孕妇喝茶,害怕茶叶咖啡因会使孕妇神经兴奋,加快心跳引发失眠的问题。其实茶的浓度是可以自行进行调整的,而且茶叶的种类繁多,很多茶叶的营养成分也十分的可观,饮用的话并不都会给孕妇的身体增加负担,还能帮助去火。

1、菊花茶。自古以来都有用菊花茶去火清热的习惯。对于孕妇其实也是可以用的,如果担心凉性过大,可以减少菊花的用量,增加水的用量,或者加一些温性的枸杞、秋桑来搭配。

2、金银花茶。味甘性凉,不适合长期服用,但是如果孕妇上火较为严重,可以短期服用,对因上火引起的咽喉肿痛、身热头疼都有很好的治疗效果。孕妇在冲泡时一定要少茶多水,以免茶浓伤身。

3、绿茶。绿茶的功效十分的广泛,不单单可以帮助去火,茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分对人体还具有抗氧化抗衰老、护齿明目等功效,也能帮助缓解初期的妊娠反应和,预防孕期的水肿。孕妇在喝绿茶时需要注意忌空腹喝茶,忌饮头茶,同时茶水以淡为宜,随泡随饮。

4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾,和茶香交映,对孕妇安神的作用,有助于缓解怀孕初期的恶心反胃。此外茉莉花茶具有清热解毒、促进新成代谢、提高身体免疫力的功能,对女性更有养颜美容,抵抗衰老,通便顺气的作用。孕妇也可以在平时煲汤时加入少许茉莉花茶来去油腻,增加汤的清香味。

孕妇上火喝什么茶

孕妇春季上火喝什么茶

在为孕妇们推荐春季上火喝什么茶之前,我们首先来聊一聊为什么春季容易上火,知道了具体的缘由才能从根本上解决春季上火的问题。

春季,万物苏醒四季伊始的时节。季节的更替对身体代谢也有显著的影响,冬季寒冷干燥,人们摄入和排出的水份都比较的少,但是春季气温上升,日照也时间变长,人体代谢功能也会加强,此时很多人的饮食作息习惯还停留在冬季,导致体内水份不够消耗,饮食没有跟着季节来调整,很容易造成身体“阴阳不调”失去了平衡。了解了春季上火的大致缘由,再找寻适合的茶,就显得轻而易举了。此外孕妇的饮茶禁忌也要十分注意:茶淡最宜,随饮随泡,忌饮头茶。

1、茉莉花茶

茉莉花清香宜人,安神补气能帮助缓解由于换季造成的心气浮躁安。同时花茶水对孕妇春季的皮肤干燥有滋润养容的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性质平和,茶香芬芳养神。花茶中含有丰富的维生素、单宁酸,帮助缓解春日的体乏疲倦,改善气血不畅和肠胃。对怀孕女性有助消化和养颜的作用。

3、菊花枸杞茶

菊花性质寒凉,故搭配枸杞温和滋补,二者都有清肝火明目的效用,对春日因肝火旺盛引起的眼睛干涩红肿有非常好的疗效。枸杞和菊花都富含各种营养成分,对孕妇的身体健康也十分裨益。

4、绿茶

最常见也最常饮用的茶品,有清热解乏,帮助消化,抗氧化等各种功能。孕妇饮用时要注意把握浓淡程度。

孕妇春季上火喝什么茶

孕妇夏天上火喝什么茶好

我国很多地方夏季气温高,长期的高温给身体内造成阴阳失衡,容易内火旺盛。夏季昼长夜短,人们夜间的娱乐生活非常丰富,作息的不规律也会导致身体代谢紊乱,加重身体负增加内脏的负荷,也很容易引起内火。此外夏季饮食上的不注意,贪食油炸、辛辣的食物,现代人夏季又喜欢躲在空调房内避暑,没在温差对身体都会有各种影响。夏季去火也要注意原因体质,对孕妇更要格外注意,下火的茶大多寒凉,不建议长期饮用,同时也要注意宜淡不宜浓。

1、菊花茶

菊花茶自古以来常被人们用来降火解热。菊花性质寒凉,对因夏日酷暑所积聚在的体内的暑气有很好的清热作用,尤其是因为肝火旺盛引起的眼睛干红。对孕妇来说菊花茶或许寒凉,恐对身体和胎儿有不利的影响,最好搭配点枸杞来温补一些。

2、荞麦茶

中医里记录荞麦性寒,能清除体内热毒,荞麦中的芦丁、叶绿素、微量元素、纤维素等对肝脏毛细血管都有保健作用,能帮助提高身体免疫力。对孕妇的身体健康十分裨益,不过也要注意用量的把控,不可多喝,注意搭配温补的食材一同泡饮。

3、茉莉花茶

茉莉花和绿茶加工烘焙后,茉莉花的清香搭配茶叶的微苦,在炎炎夏日让人饮用后败火散热、心情舒畅。茉莉花茶具有常见的茶叶功能之外,还能美容养颜,滋润肌肤,对女性的气血也有很好的梳理功效,还能帮助缓解暑热上火引起的乏味食欲不振。

孕妇春季上火喝什么茶

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