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皮肤干燥瘙痒喝什么粥

皮肤干燥瘙痒喝什么粥

保健常识 / 2018-10-07 19:01:36 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

相信很多人都有过皮肤干燥瘙痒的困扰,一般女性朋友居多,其实如果你有这种症状,可以通过养生粥来进行调理,因为养生粥本身就具有散风去热、甘润降火、消烦解燥的作用,有的粥还有养胃的功效,只要学会这种养生方法,不仅不容易生病,而且对皮肤有美容的作用。

1、菊花粥

菊花本身就具有去火的作用,而菊花粥不仅可以甘润降火,还能缓解皮肤干燥,具体做法是:取菊花30克,用粳米大概100克,需要首先把菊花煎成汤,然后取汁加米煮成粥。菊花还有清肝火、明眼目的作用,特别适合在秋季发生感冒等疾病的适合喝,而且对老年人的心血管疾病有很好的预防和治疗作用。

2、枸杞粥

枸杞本身的作用就有明目的功效,除此之外,枸杞还有滋补肝肾补虚的功效,特别适合中老年人用来补肝肾阴亏、视物模糊等症状,而女性多喝枸杞粥可以美容养颜,可以在平时喝水的时候放一些枸杞。具体做法就是需要枸杞30克,粳米100克,一起加水煮成粥即可。

3、土豆粥

土豆味甘、性平,它的主要作用就用健脾和中、益气调中,可以缓解便秘,胃燥等症状,很多人皮肤干燥,长痘痘痘都是因为便秘引起,常喝土豆粥缓解便秘,可以消除痘印。这款粥需要土豆和大米一起煮着喝。

皮肤干燥瘙痒喝什么粥

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