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润肺止咳的食物有哪些

润肺止咳的食物有哪些

保健常识 / 2019-03-11 10:21:53 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

肺部是呼吸器官,肺部出现问题呼吸方面就会受到影响,患者会觉得非常不舒服。肺部出现问题以后,咳嗽症状也会发生,应该多吃一些润肺止咳的食物进行调理,让身体更快恢复健康,下面和苹果绿养生网看一下润肺止咳的食物有哪些?

润肺止咳的食物有哪些

润肺止咳的食物有哪些

子可以达到润肺止咳作用,生津止渴润肠通便的作用也非常不错,把梨子和冰糖搭配在一起蒸熟以后吃效果更好,梨子里面有很多水分,属于寒性水果,适当的吃一些梨子能够让肺部变得更加健康。

润肺止咳可以吃山药,不仅可以滋补身体,帮助消化,还可以治疗肺虚咳嗽以及小便短赤问题,经常吃一些山药还可以预防以及治疗糖尿病问题,可以把山药和排骨搭配在一起制作以后吃,还可以吃山药薏米粥,味道都非常好。

润肺止咳可以喝豆浆,豆浆很多人都很喜欢,里面含有灵芝植物蛋白,叶酸,维生素b1,矿物质,很容易被身体吸收,能够让肺部负担变得没有那么严重,所以想要润肺止咳,每天早上起来喝一杯豆浆就很好。

润肺止咳可以吃柚子,柚子能够达到理气化痰以及补血健脾作用,含有非常丰富的活性物质,矿物质,维生素以及有机酸,能够减少血栓形成,降低血糖,还可以达到清肠补血润肺作用,秋天适当的吃一些柚子就很好。

润肺止咳的食物有哪些

润肺止咳的食物怎么吃

想要润肺止咳可以喝一些润肺止咳滑浆,准备一些雪耳,花生,南杏仁,半个雪梨,一些百合,适量冰糖,先把雪耳泡软,然后再撕成小瓣,把雪梨的核去除切成块状,所有的食材一起放进豆浆机里面,加入适量的水,然后再按一下开关键,豆浆机就可以自动运转,打好以后就可以过滤,加入适量的冰糖搅拌均匀。

可以吃盐蒸橙子,准备一个新鲜橙子,清洗干净以后放到盐水里面浸泡一下,把表面的果蜡清除干净,顶部平着切开一片,里面的果肉就会露出来,撒上一些盐,然后用筷子在上面戳几个洞,也可以更好的渗透到果肉里面,把切下来的橙子片盖上去,放进碗里面蒸15分钟左右,蒸好以后就可以直接吃了。

润肺止咳可以喝罗汉果雪梨银耳羹,准备适量罗汉果,一个雪梨,银耳,银耳需要先泡发一下,清洗干净然后再撕成小朵,放进高压锅里面,加入适量的水,用大火煮开,再改成小火煮30分钟,罗汉果连皮带肉分成几份,放进茶包袋里面,然后高压锅打开,用大火煮开,加入罗汉果煮5分钟,梨子去籽切成块状,再把梨子块放进锅里面面再次煮开就可以了。

润肺止咳可以吃川贝雪梨粥,准备适量川贝,一些圆糯米,一个新鲜雪梨,少许冰糖,川贝先浸泡60分钟,圆糯米也需要放进水里面浸泡60分钟,雪梨清洗干净把外皮去除切成片状,锅里面加入适量的水,用大火煮开,再加入川贝糯米,煮开以后转成小火一直煮到米粒开花就可以了,然后加入雪梨片,继续煮10分钟左右,再加一些冰糖调味就可以吃了。

润肺止咳的食物有哪些

润肺止咳食疗方法

润肺止咳可以喝萝卜蜂蜜,准备几个大枣,几片生姜,一些白萝卜,把生姜大枣萝卜放进锅里面,加入适量的水煮半个小时,渣滓去除,加入蜂蜜继续煮开,每天需要喝1~2次,能够达到化痰止咳以及凉血止血作用。

还可以喝百合蜜,准备适量蜂蜜,一些百合,百合清洗干净以后晾干,和蜂蜜搭配在一起搅拌均匀,放进锅里面隔水蒸熟,润肺止咳的效果非常不错。

润肺止咳可以吃荸荠百合羹,准备适量百合,荸荠,一个雪梨,适量冰糖,荸荠清洗干净以后把皮去掉捣烂,雪梨洗干净,皮去除以后,把荷叶去掉切碎,百合洗干净以后混合一起加入适量的水煎煮,最后加一些冰糖,煮烂以后就可以吃了。

润肺止咳可以吃一些丝瓜粥,准备适量粳米,一些丝瓜,再准备一些虾米,适量葱姜,丝瓜,连皮,洗干净切成块状备用,粳米煮成粥,在已经熟的粳米里面加入虾米,丝瓜以及其他的配料就可以吃了,解毒凉血作用非常不错。

上面介绍的就是润肺止咳的食物有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,除了上面这些食物还可以吃雪梨炖冰糖,鲜梨贝母以及红糖姜枣汤,效果同样是非常不错的,可以让不舒服的问题得到更有效的调节。

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