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空腹喝什么茶最好

空腹喝什么茶最好

保健常识 / 2019-06-03 21:34:54 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

我们的身体对于水分是十分需要的,因为身体内大部分都是水,所以我们每天都需要摄入适量的水从而满足身体的需求。有时当我们很渴的时候,就想要来一杯茶,这个时候肚子又是处于空腹状态,应该选择什么茶水饮用呢?下面一起来看看。

空腹喝什么茶最好

空腹喝什么茶最好

绿豆菊花茶

材料:菊花绿豆沙柠檬蜂蜜

做法:首先取适量的菊花放入会中进行煮,等沸腾之后加入适量的鲜榨柠檬汁、绿豆沙进行搅拌均匀。这时候就可以关火了,等温度降到常温的时候就可以添加蜂蜜了,搅拌均匀就可以饮用。

功效与作用:这款茶可以排毒养颜,还能将毛孔收缩起来,因为里面有绿豆在夏季饮用就可以起到消暑的作用,菊花又具备了明目作用,柠檬更是具备了美白作用,这款茶很适合女性朋友饮用。

芦荟红茶

材料:鲜芦荟、菊花、红茶、蜂蜜。

做法:我们首先将芦荟的外皮去除了,只保留肉,然后将它与菊花一同放入锅中进行煮,用小火煮沸,随后加入红茶包,就可以关火了,等温度变成常温之后就可以添加蜂蜜了,搅拌均匀即可饮用。

功效与作用:这款茶可以提高身体细胞的活力,加速脂肪的分解与燃烧,还能延缓皮肤的衰竭速度,红茶的排毒效果很显著,使得身体内的毒素排出,那么皮肤机会变好了。爱美的女性朋友们很适合。

空腹喝什么茶最好

加味绿茶

材料:绿茶葡萄、凤、蜂蜜、柠檬。

做法:首先将绿茶放入杯中,并倒入适量的开水浸泡八分钟作用,这个时候可以将凤梨与葡萄榨成汁液,再它们搅拌在一起就可以饮用了。

功效与作用:这款茶可以使得肌肤的新陈代谢速度加快,那么皮肤的衰老速度就会减慢。

荷叶山楂减肥茶

材料:干荷叶、干山楂薏米陈皮冰糖、清水。

做法:

1、首先将荷叶、山楂、薏米、陈皮分别进行清洗,再将它们一一放入锅中。

2、随后锅中要加入适量的清水,并用大火进行煮沸,等沸腾之后就改为中火继续煮着。

3、这时就可以放入适量的冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,一直等到冰糖融化就可以饮用了。

功效与作用:荷叶可以调理肠胃的功能,从而加速食物的消化,使得脂肪无法堆积,从而具备了减肥功效,而薏米又可以排出体内的废弃物,促进新陈代谢,可以改善肌肤状态。山楂更是可以改善我们的食欲情况,陈皮亦是如此。

空腹喝什么茶最好

从上文可知,我们在空腹的时候就可以饮用上文所说的茶水,茶叶越来越受大家的欢迎,但是我们也要懂得如何去搭配。

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