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胆固醇高可以吃香蕉吗

胆固醇高可以吃香蕉吗

保健常识 / 2020-01-17 06:20:09 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

胆固醇高的人,在日常饮食中一定要注意,尤其不能乱吃东西,我们在生活中总是见到每餐都吃大鱼大肉的人,其实,富含胆固醇的食物食用过量,就会得各种各样的疾病。尤其是中老年人,还会引起肾衰竭、心脑血管疾病,危及到生命,减少寿命,非常危险。

胆固醇高可以吃香蕉吗

胆固醇高可以吃香蕉吗

如果体内胆固醇高,首先就要合理饮食。那么胆固醇高的人,能吃香蕉吗?香蕉是我们常吃的水果,是一种热带地区常见的水果,具有润肠通便减肥瘦身、开胃消食的作用。香蕉还具有一定的药用价值,可以清除体内的垃圾毒素。那么对于胆固醇高可以吃香蕉吗?

1、胆固醇高可以吃香蕉

香蕉性寒,具有一定的药用价值,我们日常中吃香蕉,可以起到清理肠道、帮助清热润肺的好处。香蕉对于三高人群也是非常适合的,高胆固醇的人群,吃点香蕉,可以帮助降低血压、而且吃了香蕉之后,还不会担心发胖,所以说,胆固醇高的人,可以吃香蕉。

胆固醇高可以吃香蕉吗

2、香蕉不能降低胆固醇

虽然胆固醇高的人群是可以吃香蕉的,但是并不代表香蕉可以降低胆固醇,大家不要陷入这个误区,因为香蕉常见的功能就是帮助清肠通便,有清热润肺和解酒的作用,但是不要用作降低胆固醇的食物。因为香蕉果肉不能降胆固醇,但是香蕉的柄却可以降低胆固醇。

3、哪些人不能吃香蕉

香蕉虽然是一种营养价值比较丰富的水果,但是糖尿病人不能吃,因为它含糖量比较高,会升高血糖。胃溃疡病人吃香蕉会加重胃酸分泌,关节炎病人不能吃,因为香蕉会导致关节部分血液循环变慢,代谢物堆积不容易排出,肾炎和心力衰竭的人群也不能吃,这样会加重元素和水分的堆积,加重病情。

胆固醇高可以吃香蕉吗

香蕉虽好,适合胆固醇病人吃,但并不代表香蕉可以降低胆固醇。高胆固醇人士,在生活中一定要有非常科学合理的食谱,不要随便乱吃东西,也不要仅仅把香蕉作为降低胆固醇的食物,大家平时可以吃点海带、鱼、韭菜胡萝卜等,来帮助预防胆固醇偏高。

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