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猪肚的胆固醇含量高吗

猪肚的胆固醇含量高吗

营养价值 / 2020-06-28 19:51:15 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

猪肚是猪的内脏中的一种,通常情况下,我们不知道猪肚是什么,其实猪肚是猪的胃,是一种药食同源的内脏。我们都知道,大家每天摄入的胆固醇都存在于动物的内脏食物里面,尤其是常吃的蛋黄、鱼子、猪肝牛肝等都是高胆固醇的食物,那么猪肚的胆固醇含量高吗?

猪肚的胆固醇含量高吗

猪肚的胆固醇含量高吗

猪肚里面的蛋白质脂肪和碳水化合物等都是非常丰富的,里面还有维生素、等,经常吃一些,具有补虚损、健脾胃等功效。大家身边有气血亏虚、身体比较瘦弱乏力的老人和小孩,就可以吃点猪肚,帮助滋补身体,猪肚还可以做成很多的美食。

1、猪肚的胆固醇比较高

猪肚里面的胆固醇含量高于禽类的肉类,而猪肚、猪肾、猪肝等肉类里面的胆固醇每100克含量是200-300毫克,属于高胆固醇食物,猪肚里面的胆固醇含量要比猪瘦肉、牛瘦肉、给予等食物中的高出1-2倍。所以,如果本身属于高胆固醇人士,平时要尽量少吃。

猪肚的胆固醇含量高吗

2、猪肚要少吃

虽然猪肚可以帮助人们滋补气血、健脾养胃,但是,猪肚里面含有大量的胆固醇,尤其是三高人群尽量少吃。老年人身体机能退化,很容易得高血压、高血脂疾病,如果平时再吃油腻的食物,会加重病情,而且,猪内脏里面的胆固醇和嘌呤的含量比较高,对三高没有好处。

3、猪肚可以做成多种药方

猪肚是一种非常好的健脾养胃、改善消化不良、补气养虚的药方,我们平时可以用猪肚补胎气、治虚损、治疗腹泻、消渴等病症,男性有小便频繁等前列腺问题也可以用猪肚改善,平时身体疲倦、体力不好的人,吃猪肚也可以帮助强身健体,猪肚的食疗价值非常高。

猪肚的胆固醇含量高吗

猪肚别看不起眼,其实不但好吃,而且营养价值还高。除了一些胆固醇比较高的中老年人,三高人群之外,大家还是可以平时适当的吃一些的,猪肚可以做成很多的食疗方,对于胃病人群、食欲不振的人、气血亏虚的人,都是很好的滋补药膳和食物,但是猪肚的胆固醇比较高,要适量吃。

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