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阴陵泉穴位图

阴陵泉穴位图

保健常识 / 2021-03-21 18:15:06 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

阴陵泉穴是身体上面的穴位之一,按揉阴陵泉穴的作用功效也有很多,需要根据自身的需求来正确按揉,也可以采用针灸或者艾灸的方式来刺激阴陵泉穴,让它发挥出好的改善不良症状作用,想要达到好的效果就需要找准穴位。

阴陵泉穴位图

阴陵泉穴位在哪里

阴陵泉穴位是在小腿内侧,胫骨内侧缘以及胫骨内侧下缘的凹陷中。主要是解决黄疸,水肿,拉肚子,腹胀等问题。

阴陵泉穴位的取穴方法

可以采用仰卧的姿势或者正坐的姿势,找到膝盖内侧横纹的地方向上摸,摸到突起的骨头,这就是大腿胫骨,然后沿着内侧向上一直找到胫骨转弯凹陷的地方,这就是阴陵泉穴。

阴陵泉穴位的取穴方法

按摩阴陵泉穴位的方法

阴陵泉穴左右各一个,需要慢慢的往后下方按压,长时间坚持才能达到好的作用,按压的时候力度要掌握好,用力不要过猛,但如果按揉力道太轻,可能也达不到什么作用。

按摩阴陵泉穴位的好处

1、增强身体免疫力:按揉这个穴位可以把身体里面的多余湿气排出,达到益肾调经以及健脾理气效果,对于腹胀,身体虚弱,腰肌酸软,腹泻等也有不错的治疗作用,能够让身体抵抗力提高,让其他疾病的出现几率减少。

2、祛斑美容:如果本身身体里面的湿气就比较严重,那么会有白带异常,月经不调等表现,还有可能出现乳腺炎,腹痛症状,长时间没有解决容易形成色斑,经常按揉阴陵泉穴就可以很好的解决皮肤问题,让经络得到疏通,斑点能够淡化,皮肤状态也可以越来越好。

3、去除湿疹:身体湿气过重会引发水肿湿疹等,想要让身体健康就需要采用内化湿邪的方式解决,按揉阴陵泉穴就可以达到这样的作用,对脾胃症状等都有很好的保健作用。

4、治疗小便不利:如果出现尿失禁或者泌尿问题,通过按揉阴陵泉穴可以达到好的改善作用。

5、治疗月经以及痛经:如果平时月经总是提前或者推后,来月经的时候有肚子疼痛症状,可以按揉阴陵泉穴,让不舒服的症状得到改善,而且这个穴位对于男性来说也有很多好处,不仅可以让遗精的问题得到解决,还可以缓解阳痿问题。

按摩阴陵泉穴位的好处

阴陵泉穴的功效作用按揉方法就介绍到这里,这个穴位按揉以后可以达到的作用是非常多的,如果有这方面的问题就可以正确按揉,每天坚持就会有好的作用。


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