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肚子疼吃什么食物好

肚子疼吃什么食物好

保健常识 / 2018-05-31 16:07:54 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论
导致肚子疼的原因有很多,不同的人群也会有不一样的诱因,当出现了肚子疼后,不要急着就诊,可以根据诱因判断,进行针对性的护理。同时在饮食上要注意禁忌,吃一些能够帮助缓解疼痛的食物。本文针对肚子疼怎么办和肚子疼吃什么,为大家详细说明肚子疼期间的护理措施。

肚子疼是什么原因

肚子疼,是每个人身体难以避免的小毛病,大部分人都觉得没必要太认真,懒得去医院,忍忍就过去了。有些肚子疼可能是因为着凉岔气一会儿就恢复过来,但也有些疼痛会因为太忽视反倒耽误了病情。下面我们就几种常见的肚子疼的原因简单介绍下。

1、因为暴饮暴食或者饮食过凉的食物引发的肠痉挛,这也是大部分肚子疼得主要原因。

2、由于摄入不洁净的食物或水土不服等原因,通常伴随着呕吐和腹泻,下腹部间歇性痉挛性疼痛,有可能是肠炎等肠功能紊乱。

3、如果刚开始是上腹部疼痛,过段时间后转为右下腹痛,同时会伴有恶心、呕吐等症状出现,就要考虑是否为急性阑尾炎

4、如果是经常在饭后一两个小时,腰右边的位置持续疼痛就要即时就医检查是否有胆结石、胰腺炎等问题。

5、肚脐以下的位置持续疼痛,小便次数增加,如厕有灼烧感,有可能是膀胱炎、肾结石或其他泌尿系统感染。

6、上腹部或肚脐周围疼痛,常伴有呕吐、腹泻和胃酸的感觉。可能是急性胃肠炎或胃溃疡等情况。

7、持续性右上腹疼痛,肝区有叩触的痛感,同时有黄疸等病发状况,可能是病毒性肝炎。

8、很多女性在经期前期也有下腹发涨或疼痛的情况出现。

9、糖尿病患者由于人体内的胰岛素严重不足导致酮症酸中毒,也会引发肚子痛

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肚子疼吃什么食物好

引发肚子疼的原因非常多,我们在日常肚子疼的时候饮食要吃些易消化且清淡的食物,下面我们就介绍下究竟什么食物能够缓解疼痛并补充营养。

1、粥类:流质的粥类比较养胃而且容易消化,各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养;小米粥不但能够养胃,还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化,非常适合肚子疼时食用。

2、豆腐:豆腐益气和胃,豆浆清热解毒的同时也有缓和腹泻的功效,因此非常适合肚子疼时食用。

3、面食:由胃不适引起的肚子疼,可以用面条、面头等面食作为主食,不但容易消化也能中和胃酸,缓解疼痛。

4、苹果:可以适量的吃些苹果补充维生素,但因水果偏寒,最好能够蒸煮后再食用,不仅暖胃还更易消化。

5、葡萄酒:适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻性肚子痛,。因为葡萄酒能够有效杀死致病性大肠杆菌,减轻病症。

6、杨梅:杨梅性温味甘,能够生津止渴,在和胃止泻方面有很大的功效,因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅,或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。

7、含淀粉食物:红薯、土豆等根茎类食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜能够消积滞、宽中下气,对胀气类的肚子疼有很好的效果。

8、荠菜:女性经期腹痛应多吃些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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肚子疼吃什么水果

初夏之际,越来越多的水果出现在大街小巷,水果不仅能带来味蕾的满足,也有着不同的保健疗愈功效。下面,我们就了解下肚子疼的时候选择什么样的水果来食用。

1、橙子:橙子富含丰富的纤维素和果胶物质,能够开胃下气帮助消化,促进胃肠蠕动。因消化不良等肠胃不适引起的肚子疼可以食用橙子清肠通便。

2、桃子:桃子性味平和,果肉软嫩,汁多味美,能够补益气血,养阴生津。同时桃子富含的胶质物,能吸收大肠内大量的水分,预防便秘和腹泻,非常适合肚子疼的患者食用。

3、石榴:石榴性温,含有多种氨基酸和微量元素,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效,尤其是酸石榴对久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等有奇效。非常适合腹泻患者是食用。

4、荔枝:荔枝性温味甘,含有丰富的维生素C和蛋白质,不仅能增强免疫力,提高机体的抗病能力,也能益肝补脾、养气益血、温中止痛。对腹痛及少食乏力有非常好的辅助效果。

5、苹果:苹果性平味甘,含有的纤维素和有机酸能使大肠内的粪便变软;刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有的果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,从而抑制轻度腹泻。适合肚子疼的患者食用。

6、樱桃:樱桃营养很全面,富含蛋白质、胡萝卜素、花青素及铁,也是非常难得的热补类水果,具有抗氧化、抗炎及补血的效果,同时对缓解疼痛也有很明显的作用,很适合女性生理期引起的肚子疼食用。

肚子疼吃什么水果

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肚子疼吃什么药

肚子疼是非常常见的情况,很多朋友就会吃点止痛药顶过去,这样真的可以吗?

首先肚子疼有很多原因,一定要自己先清楚具体原因才能对症下药,如果肚子疼时间过长一定药及时就医,以免耽误治疗。下面我们就简单介绍下常见情况应该吃什么药才是对的。

1、因腹泻而肚子疼,一是食物中毒,另一个则是水土不服。如果只轻微腹痛,无发热等情况,只需吃点诺氟沙星等抗生素和解痉药如果想即刻缓解腹泻情况,不妨服用肠胃药佩托—比斯摩或易蒙停,它能迅速减缓流体穿过肠道的速度,减缓因腹泻带来的不适感。,

2、因腹胀引起的肚子疼,如果是因为便秘等肠功能失调可以吃些润肠通便类的中成药来缓解,如果是因为饮食过量引起的腹胀,可以通过吃些健胃消食片来缓解症状,调节自身消化系统。

3、因胃酸过多或胃食管反流造成的肚子疼,可以先服用些性药物中和胃酸,如果作用不明显的话可以服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑),防止胃酸过多返流到喉腔,引起更多的不适感。

4、女性因生理期痛经引起的肚子疼,可经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬,来缓解痛经和减少经血量。

5、如果是因为腹腔内器官功能性病变引起的肚子疼,可以先服用止痛药后立即就医,遵从医嘱。切不可长期吃止痛药,讳疾忌医。

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肚子疼不能吃什么

由于饮食的习惯不断地发生着改变,食品种类越来越繁杂,很多人在美食面前都不能很好的控制自己,还有的人饮食完全没有规律,甚至出现肚疼的情况,症状出现后我们一定要在饮食上注意,有些食物坚决不能吃了。

肚子疼的一般会伴有肠鸣或大便异常等症状。已经有症状出现的人群在饮食中一定要少食甚至禁食,一些常见的萝卜南瓜芋头木薯玉米红薯促进消化加速吃肠胃运转的食物也尽量少食用。

1、辛辣的食物:辛辣食物可以提高人的食欲,但对身体的刺激尤其是肠胃、食道的刺激性食非常大的,肚子疼的患者一定不要再病痛期再食用辛辣食物,以免加重肠胃负担,对胃食道造成损伤,加剧病痛。

2、油炸食物:脂肪含量很高的油炸食品也不要在肚子疼期间食用。因为脂肪含量高的食物非常难消化,会通过分泌过多的胃酸对胃产生很大的刺激来促进运化,这对已经肚子疼的患者无疑是雪上加霜。

3、酸、甜食物:肚子疼的患者还要避免吃太酸或者太甜的食物,因为酸味食物会加快胃酸分泌,甚至引起胃酸逆流,导致胃痛。而含有果糖的食物,尤其是汽水和饮料里面的果糖是比较难吸收的,会给肠胃带来负担,还有巧克力类的高热量甜食也是一样,会加重肠胃负担,并不能起到缓解肚子疼的效果反倒容易加剧。

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肚子疼怎么办

我们的身体总会多多少少出现些小毛病,总觉得不是大问题却又真实的不舒服,想要快速的缓解。下面就简单介绍下那平时肚子疼的话,我们要怎么办。

首先是确定疼痛的位置,检查下疼痛的原因。如果只是单纯疼痛,可以回想下是否有过量饮食、消化不良或着凉受寒的情况,可以不用过分关注,在平常饮食上多注意吃些清淡的温热食物,不用做太多处理。如果肚子疼伴有腹泻的话,就要考虑是否有肠道感染,最好去医院检查确定病源,在医生建议下吃药调理。

如果肚子疼持续加重,而且出现发烧或者出现黄疸的话,那么考虑肝炎性的、胆炎性的或者胰腺等功能性器官的问题。如果肚子疼了之后,放射到后背部,然后甚至腰部疼痛,而且出现小便有血的话,我们考虑可能是肾脏或者出尿管的结石。如果发现病情有加重的状况就要即刻前去医院就诊,根据不同情况挂号诊断,不要延误病情,耽误治疗时机。

女性的话,如果出现肚子疼的话,如不是经期疼痛,也要考虑是否有移位妊娠的问题。我们要根据疼痛的情况分析清楚,然后再进行对症处理。如果这些问题都没有的话,就可以观察一两天看一看,如果自然消失的话,它有可能是一个非特异性的炎症,不用特别担心了。

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肚子疼的注意事项

快节奏的生活已经让我们养成了在饮食上的随意性,可是真的有病痛的时候,我们还能像平日一样我行我素吗?下面我们就介绍下肚子疼时在饮食上有些要注意的事项。

1、定时定量的饮食:肚子疼的病人每天的饮食时间最好是固定的,,间隔时间要合理。尽量做到少食多餐,,以减轻肠胃的负担,给予充分的休息时间。

2、饮食要清淡:肚子疼的时候一定不要再吃过酸、过甜、过咸、过苦、过辛辣的食物,饮食要清淡,少食肥甘、油腻及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。以免继续刺激肠胃,加重疼痛。

3、营养摄入要均衡:肚子疼尤其是伴随腹泻等症状会流失大量营养,因此在平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

4、不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品:这类饮料中咖啡因含量很高,轻易刺激神经和心血管,能够解油腻,清胃肠,刺激胃壁分泌大量胃酸,增加胃肠蠕动,因此肠胃疾病而引起肚子疼的人更加不可以这些饮料,会加剧肚子疼的病情。

5、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食品,会降低血液循环的速度,加速腹部寒症,导致肚子疼更加严重或者引发腹泻。吃蔬菜水果的时候最好能够煮熟后趁温热时后吃下,可以补充维生素并保护肠胃。

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