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用热水敷眼睛有什么好处

用热水敷眼睛有什么好处

养生美容 / 2019-07-14 13:13:47 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

我们现在的生活节奏是非常快速的,尤其是科学技术方面,各种高科技产品日益增加,所以我们的工作也越来越趋于现代化,整日面对着各种电子产品,那么眼睛就需要长时间盯着,难免会发生酸涩、疲劳等等的现象。长期以往是会影响到视力,这个时候我们用热水敷眼睛会带来缓解吗?下面一起来看看。

用热水敷眼睛有什么好处

用热水敷眼睛有什么好处

1、减缓眼睛疲劳:我们用热水敷眼睛的话,可以直接刺激眼睛周围的血液循环,从而减缓了眼睛疲劳的现象,还能增加眼睛周围皮肤的湿润度。热毛巾敷在眼睛的周围时间应该控制在10分钟左右,一天两次即可。若是长期盯着手机、电脑的人,使用这种方法是很适宜的。

热敷眼睛主要功效是缓解眼睛的疲劳,但是如果用眼过度引发眼睛不适,那么还需要及时补充叶黄素。

2、消散炎症:直接用热毛巾进行敷眼睛可以促进眼睛局部组织的循环,从而提高了身体的抵抗力和自身的修复能力,起到一定的消炎作用,局部肿痛的现象就会减缓。若是出现血丝状况,那么就可以选择冷热交替的方法,而且热毛巾的温度不适合太高,不利于眼睛的健康。

3、消肿消酸胀:眼睛是很容易出现浮肿、酸胀等等的情况,这个时候就可以采用热毛巾敷眼睛,但是却不能频繁的使用,而且每次热敷的时间也不能过长,因为长期热敷会刺激到皮肤,使得皮肤变得松弛。

4、疏通经络:眼睛不舒服与气血是有一定的关联,而热毛巾敷眼睛是可以加速血液循环,促进眼睛周围淤血的消散和吸收,缓解疼痛感。

用热水敷眼睛有什么好处

热敷眼睛的注意事项

1、我们在热敷眼睛的时候,应该选择干净的毛巾,将它置于45摄氏度中的热水中,将毛巾彻底拧干之后直接敷于眼睛周围,最好先覆盖一层干净的布或者棉垫,每隔五分钟更换一次毛巾,交替使用者,每次热敷时间控制在一刻钟,每天4次左右。

2、热毛巾敷眼睛之后可以配合着按摩,从而加强眼睛周围血液的循环速度。

3、热敷之后就该改用冷敷,从而收缩血管,也可以进行冰敷。

用热水敷眼睛有什么好处

从上文可以知晓,用热水敷眼睛可以减缓眼睛的疲惫感,但是在热敷的时候,时间上一定要控制好。

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