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如何治早泄

如何治早泄

男性 / 2019-03-19 15:50:43 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

男性朋友们对性生活都很关注,如果在性生活中的表现不好,这对男性的影响还是很大的,会出现自信心受挫的情况,这时候最让人烦恼的问题就是早泄了,那么具体我们有什么好方法可以治疗早泄问题,下面就让大家一起跟着苹果绿养生网来看看具体应该怎么做。

如何治早泄

如何治早泄

如果出现早泄的情况,那么需要及时的治疗才行,牵拉阴囊是一个不错的锻炼和治疗方法,主要是在高度性兴奋、高潮的时候,可以发现会有阴囊收缩,睾丸提高的情况,这时候如果可以向会阴部牵拉阴囊和睾丸,就可以起到降低兴奋性,延缓射精的效果,这时候早泄的问题自然可以解决问题。

减少阴茎头的敏感性也是解决早泄的好方法,因为早泄的患者在性生活中,需要用避孕套,也可以在性交前,按照医生的医嘱,给阴茎头部涂上一些药物,这样就可以起到降低阴茎头部敏感的效果,这样就可以有效延长射精的时间。

冷热水交替坐浴是治疗的好方法,在每晚睡前的时候,我们可以先用冷水坐浴15分钟,之后再换成温水坐浴15分钟,每天坚持1次,可以有效的改善尿道控制射精的能力,这样对缓解早泄的问题有好处。

气息训练也是可以帮助治疗早泄的,首先需要我们采用仰卧式,然后两腿伸直,同时两脚需要保持100厘米左右的距离。两手最好可以放到两胯间,自然放松下来,这时候需要意守下丹田2分钟,之后就可以开始吸气,吸气的时候需要收腹提肛,然后让阴茎、睾丸、肛门收缩的同时,小腹也要内收。这时候会发现,气由龟头经过阴茎,向着会阴吸,然后再从会阴经,沿着脊柱向上,这时候就可以呼气,而且要引气经口,这样就可以帮助缓解早泄问题。

如何治早泄

早泄的食疗方法

对于早泄的人来说,推荐吃泥鳅豆腐,需要准备好泥鳅500g、豆腐250g。首先要给泥鳅去掉鳃肠和内脏,洗净之后放到大锅中,然后加食盐和适量的水,还需要料酒、清炖到五成熟的时候,加入豆腐,然后炖到鱼熟烂就可以吃,吃的时候吃鱼和豆腐,然后饮汤就可以了。

腐皮白果粥也可以帮助解决早泄问题,需要准备好白果12g、腐皮45-80g、大米适量。首先要把白果去掉壳和腐皮,然后把白米放到砂锅中,加水适量,之后选择作为早点吃。每天吃1次就可以了。

如何治早泄

早泄吃什么好

如果出现早泄的情况,这时候推荐大家多吃些能够提高性能力的食物。而粳米小米高粱米,还有玉米面、黑豆芡实薏米等主食都可以发挥出缓解早泄的效果。主要是因为其中含有含有大量的蛋白质脂肪、糖类,还有、维生素B及淀粉等微量元素的存在,能够对早泄问题有治疗效果。

吃白扁豆山药韭菜洋葱,或者是芹菜莴笋、葱、香菇等食物也可以帮助解决早泄问题。可以有滋肾益精的效果,坚持吃可以有效缓解早泄问题。

吃水果对治疗早泄也有帮助,主要是推荐吃桑葚、草莓、大枣、黑枣等。这些食物中氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖,还有柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等食物,都可以发挥出抑制早泄的效果。

吃些肉类食物也是不错的选择,主要是去吃肉、蛋、奶类食物,而羊肉、狗肉、动物肾脏也是比较好的食物选择,对解决早泄问题有很大帮助。

如何治早泄

早泄的饮食禁忌

对于早泄的人来说,饮食的禁忌上比较多,首先辛辣食物不适合我们吃,其中含有一种刺激人体分泌的物质,如果我们长期、大量的服用,这时候就会导致人体的内分泌功能出现紊乱,还会因此而导致性功能异常,这时候就容易引起早泄问题的产生。

浓茶同样不适合早泄的人吃,虽然喝茶其实对人体是有好处的,但要注意不能喝浓茶,因为浓茶中会有大量的茶胺存在,这种成分会大大的提高神经兴奋能力。早泄的患者喝了之后就会导致比较兴奋,这时候就会容易产生早泄问题。

如何治早泄

早泄的问题是让人很烦恼的,这样的情况是会对男性造成很大影响的,所以说掌握方法来治疗早泄问题很重要,也是很多男性都非常关心的,上面介绍的方法效果还是不错的,大家可以根据自己的情况来缓解和治疗早泄问题。

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