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冬虫夏草炖黄雀:填精益髓、补肾兴阳

冬虫夏草炖黄雀:填精益髓、补肾兴阳

养生食谱 / 2014-09-21 16:02:08 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

虫草黄雀

做法

黄雀12只去毛和内脏,洗净,切块。将冬虫夏草6克、生姜2片和黄雀块放入瓦锅内,加水适量,谩火炖2~3小时,以黄雀肉烂为度。

将药和肉一起服食。

功效

补脑兴阳,填精益髓。适用于中老年人阳气衰败、肾精亏损所出现的身体虚弱、阳痿早泄、性功能低下等症。

食之有道

“冬虫夏草名符实,变化生成一气通—物竟能兼动植,世间物理信难穷。”

这首录自《聊斋志异外集》上的小诗形象地描绘了这味冬天在地下是一条虫,夏天在地上变成一株草的奇药,反映了人们对它既像动物,又像植物的赞叹。它们有扩张支气管、止咳平喘抗菌(尤其是结核菌)、降血压、抗肿瘤、降低胆固醇及甘油三酯等成分、抑制血栓形成、增强肾上腺素、提高免疫力的作用。

阳虚,是指某一脏腑或全身功能活动的减退,气虚是阳虚的先兆,两者的区别在于阳虚者还伴有寒象。故除了因先天不足,或因久病体虚外,也可因寒邪伤阳,而使脏腑出现阳虚证象。

阳虚证的表现:

除了具有倦怠乏力、气短懒言、脉弱无力等气虚症状外,还常见畏寒喜暧、四肢不温、上腹冷痛、小便清长、舌质淡、舌体胖、体温偏低等症状。

心阳虚为主症者,除具有心气虚基因症状外,常见的还有四肢不温、冷汗淋漓、脉微欲绝等症象;脾阳虚者,还兼见久泻不止、四肢厥冷、肢体浮肿、小便不利等症状;肾阳虚者,还常见畏寒肢冷、腰酸腿痛、遗精滑精、阳痿早泄、夜尿频多等症状。

调摄阳虚证的原则:

①宜用性味甘温的温补之品予以补阳;②禁忌暴饮暴食和生冷寒凉饮食。


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