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无花果干羊肚汤——健脾开胃益气补虚

无花果干羊肚汤——健脾开胃益气补虚

养生食谱 / 2017-09-19 14:23:47 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

无花果你吃过的吧,新鲜的无花果是可以直接当水果吃的,口感好,而且甜味大,是一种可以补充维生素和矿物质的水果类型,而且还可以润肠通便。你知道无花果干怎么吃吗,它有药用的功效和作用哦。来看看这道无花果干羊肚汤的做法吧,可以有补虚健脾的作用。

无花果干羊肚汤--健脾开胃益气补虚

无花果干羊肚汤

营养价值:

蛋白质脂肪、碳水化合物、膳食纤维维生素A、B、C、胡萝卜素、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适宜体质赢瘦、虚劳衰弱者

无花果干羊肚汤

所需材料

无花果15克、羊肚1个、蜜枣适量、胡椒适量、生姜适量

做法

1.羊肚加盐、反复擦洗,用清水冲洗;无花果、蜜枣洗净;胡椒稍研碎;生姜洗净,去皮切片。

2.将羊肚汆去血水。

3.将所有食材一同放入砂煲中,加清水,大火煲滚后改小火煲2小时,至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

无花果干羊肚汤--健脾开胃益气补虚

功效与作用

无花果干羊肚一起搭配的话可以有补气血的作用,因为无花果可以有生津的作用,加上羊肚可以有促进消化和吸收的作用,同时也可以有健脾胃的功效。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。羊肚具有健脾补虚、益气健胃、固表止汗的功效。对消渴、盗汗和尿频等有一定的食疗作用。无花果煲羊肚此汤具有健脾开胃、益气补虚、清热生津、润肺利咽的功效。

无花果干羊肚汤--健脾开胃益气补虚

这道无花果干羊肚汤的做法很简单,而且还很适合体质虚弱的人群食用哦,对于提高人体的免疫力是有好处的,而且还可以有促进代谢和食欲的效果呢。如果你爱吃,不妨试试这道无花果干羊肚汤,可以健脾胃的哦、


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