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干西瓜皮茶——清暑解热清润

干西瓜皮茶——清暑解热清润

养生食谱 / 2017-11-16 06:04:09 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

西瓜,我们都是喜欢吃的,但是西瓜皮很多人都是不想吃,平时我们吃完西瓜总是把西瓜皮扔掉,其实西瓜皮也是有很多功效的,我们是可以去掉瓜瓤和绿皮部分来制作很多菜肴的,也是可以用来制作成茶来喝的,是一道养生保健的茶。

干西瓜皮茶---清暑解热清润

干西瓜皮茶制作方法

准备材料:

西瓜皮若干,食盐少许

制作步骤

1、吃完西瓜后留下的西瓜皮,直接切下西瓜皮最外边的绿皮部分,尽量薄一些。

2、把绿皮切成大约宽一厘米,长约一寸的大小。

3、切好西瓜皮后加入少许食盐腌制10分钟左右。

4、腌制完成后,去掉腌出来的水分,放到洗菜篮子里均匀的铺薄薄的一层,然后放到外面晒至全干(夏天阳光充足一般一天就可以晒好)。

5、晒干后的西瓜皮,保存起来。想喝的时候就可以用来直接冲水泡茶喝了。

干西瓜皮茶---清暑解热清润

干西瓜皮也是有很好的清暑解热的作用,我们饮用这款茶是可以很好的对口腔上火、口里长泡之类有很好的缓解的作用的,还有清润的作用。

西瓜虽好,但是中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。而且糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃,否则加重胰腺负担,最宜在两餐之间食用。

干西瓜皮茶---清暑解热清润

干西瓜皮茶的制作方法是非常的简单的,我们大家如果是有机会的话,是可以晒一些留着自己喝的,虽然是不起眼的小东西,但是是有很大的作用的,我们自己晒干喝一喝也是一款不错的保健养生的茶品,喝茶也是可以很好的调理身心的。


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