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莲子煨老鸭——清润消暑健脾开胃

莲子煨老鸭——清润消暑健脾开胃

养生食谱 / 2018-10-07 18:42:24 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

莲子煨老鸭是一款非常美味的菜肴,相信我们大家对于莲子煨老鸭都是非常的喜欢吃的,其实莲子煨老鸭不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,适当的食用莲子煨老鸭对于我们人体的健康也是有好处的,下面我们就来看莲子煨老鸭的做法。

莲子煨老鸭——清润消暑健脾开胃

莲子煨老鸭

莲子煨老鸭的做法:老鸭处理干净,砍成大块;莲子泡发,去除莲心;茶树菇泡发,剪去老根;枸杞子洗净。将老鸭汆去血水,捞出备用。砂锅中加适量清水,下入老鸭、莲子、茶树菇、枸杞子煲45分钟,至鸭肉和莲子熟烂时,然后我们大家需要适当的调味,加入一些食用盐就可以食用了,当然,莲子煨老鸭的味道是非常不错的,并且还具有非常不错的保健功效。

莲子煨老鸭——清润消暑健脾开胃

莲子煨老鸭的功效与作用:莲子具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心祛斑、防癌抗癌等功效。老鸭有大补虚劳,清肺解热,滋阴补血,定惊解毒,消水肿的作用。茶树菇具有补肾利尿、治腰酸痛、渗湿、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。莲子煨老鸭具有清润消暑健脾开胃的功效,尤其是炎热的夏季,很多的朋友们会出现食欲不振的情况了,适当的食用一些莲子煨老鸭,既可以帮助我们大家健脾开胃,更是可以起到非常好的消暑作用的。

莲子煨老鸭——清润消暑健脾开胃

现在我们大家也了解了莲子煨老鸭的做法了,我们可以知道,莲子煨老鸭的做法并不是非常的复杂的,所以我们大家就是可以将莲子煨老鸭的做法记住的,这样经常食用一些莲子煨老鸭,对于帮助我们促进脾胃健康也是有好处的。


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