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大蒜烧鳝鱼——补气养血祛风强筋

大蒜烧鳝鱼——补气养血祛风强筋

养生食谱 / 2018-01-16 21:35:04 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

大蒜是一种常见的食材类型,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,而且也可以有抗菌的功效。大蒜的食用率比较高,可以有补气血的作用,还可以强筋骨,今天介绍大蒜烧鳝鱼的做法,可以有祛风湿的作用,对于滋补肝肾有一定的好处。

大蒜烧鳝鱼--补气养血祛风强筋

营养价值:

蛋白质脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、

适宜人群:

身体虚弱、气血不足、风湿痹痛、四肢酸痛者

大蒜烧鳝鱼

所需材料

鳝鱼300克、大蒜100克、啤酒50克、葱段10克、辣椒适量、胡椒粉适量、酱油适量、白糖适量、味精适量、盐适量

大蒜烧鳝鱼的做法

1、鳝鱼处理干净切段;大蒜洗净对半切。

2、锅放油烧热,放大蒜、葱段、干辣椒段翻炒,下鳝鱼,加酱油、白糖、啤酒烧开,放胡椒粉、盐、味精炖20分钟即可。

大蒜烧鳝鱼--补气养血祛风强筋

大蒜烧鳝鱼的功效与作用

大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃、抗癌防癌的功效。鳝鱼具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。大蒜烧鳝鱼经常吃具有补气的作用,对于祛风湿有好处,而且也可以有消肿的功效,对于养胃有好处,而且也可以有提高体质的问题,是不错的缓解腹部不适的食谱。

大蒜烧鳝鱼--补气养血祛风强筋

大蒜烧鳝鱼是一道具有保健作用的养生食谱类型,它的好处有很多,而且也可以起到滋补肝肾的作用,对于祛风湿有好处,而且也可以有强筋骨的功效,对于强身健体来说有一定的好处和效果,而且也可以提高免疫力。大蒜烧鳝鱼,补气养血,祛风强筋,是不错的食谱类型,还能提高体质,是可以经常吃的,还能有补肝肾的作用。


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