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首乌红枣熟地粥——健脾补肺补血益肾

首乌红枣熟地粥——健脾补肺补血益肾

养生食谱 / 2018-03-27 00:34:14 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

我们在生活中经常食用一些养生粥不仅可以解馋,更可以帮助我们起到非常好的养生和保健功效了,首乌红枣熟地粥就是一款非常美味的养生粥,首乌红枣熟地粥的做法也是非常简单的,但是还有一些人不会制作首乌红枣熟地粥,下面我们就来为大家介绍首乌红枣熟地粥的做法。

首乌红枣熟地粥——健脾补肺补血益肾

首乌红枣熟地粥

相信我们许多的朋友们对于首乌红枣熟地粥的做法都是比较关注的,其实首乌红枣熟地粥的做法并不难,我们可以将粳米薏米泡发洗净;何首乌熟地黄加水煮好,取汁待用。锅中倒入煮好的汁,放粳米、薏米大火煮开。3加红枣、腰果冰糖煮至浓稠之后就可以食用了,味道是非常不错的。

首乌红枣熟地粥——健脾补肺补血益肾

首乌小米粥的功效与作用

何首乌具有养血滋阴润肠通便截疟祛风解毒的功效。熟地具有补血滋阴功效,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,崩漏等症。红枣具有补血养肝健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。首乌红枣熟地粥此粥具有健脾补肺、补血益肾的功效,尤其是我们男性朋友们,在生活中经常会抽烟,这样对于自己的肺部的危害是非常大的,经常食用一些首乌红枣熟地粥,可以很好的促进我们肺部的健康,并且还能够帮助我们预防肾虚的情况。

首乌红枣熟地粥——健脾补肺补血益肾

上面我们为大家详细的介绍了首乌红枣熟地粥的做法,相信我们通过上面的这些介绍的,对于首乌红枣熟地粥的做法也是有了一个大概的了解了,所以我们大家以后就是可以经常做着食用一些首乌红枣熟地粥的,可以有效的促进我们人体的脾胃和肺部的健康。


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