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桑葚牛骨汤——强身健体滋阴补血

桑葚牛骨汤——强身健体滋阴补血

养生食谱 / 2018-04-23 04:20:49 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

桑葚大家都吃过的,是一种超级营养高而且口感好的水果类型,它可以有促进食欲的作用,而且含有的维生素和矿物质的含量是很多的,可以有预防贫血的功效,桑葚可以有很多的食用方法,今天介绍桑葚牛骨汤的制作,可以有滋阴补血的功效。

桑葚牛骨汤--强身健体滋阴补血

营养价值:

蛋白质、维生素B和C、多种矿物质、骨胶原和

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是贫血、高血压冠心病患者

桑葚牛骨汤

所需材料

排骨350克、桑葚适量、枸杞适量、盐少许

桑葚牛骨汤的做法

1、牛排骨斩块后汆去血水;桑葚、枸杞洗净泡软。

2、汤锅加适量清水,放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫。

3、然后再锅中加入桑葚枸杞子,用小火慢慢的炖两个小时,调味就可以了。

桑葚牛骨汤--强身健体滋阴补血

桑葚牛骨汤的功效与作用

桑葚具有补血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效。牛骨功能主治:敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。桑葚牛骨汤此汤具有补肝益肾的功效,对于肾虚的人群来说有调理的作用,还能强身健体、滋阴补血,是不错的提高人体免疫力的食谱,而且牛骨也可以提高体质

桑葚牛骨汤--强身健体滋阴补血

桑葚牛骨汤是一道具有养生作用的食谱类型,可以有强身健体的作用,对于滋阴补气血有好处,而且对于有肾虚的人群来说有调理的功效,桑葚补充丰富的维生素,牛骨补充钙质和蛋白质,这样的搭配是不错的选择,不妨一试。


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