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鹿茸枸杞乌鸡汤——滋阴壮阳养血填精

鹿茸枸杞乌鸡汤——滋阴壮阳养血填精

养生食谱 / 2018-05-20 11:11:03 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

乌鸡具有丰富的蛋白质质,而且含有的脂肪胆固醇是比较少的,重要的是它具有很好的滋补的作用,对于补气血有好处,加上鹿茸枸杞子一起搭配,可以有滋阴壮阳的效果,来看看鹿茸枸杞乌鸡汤的制作方法。

鹿茸枸杞乌鸡汤--滋阴壮阳养血填精

鹿茸枸杞乌鸡汤

营养价值:

胶质、蛋白质、钙、、B族维生素

适宜人群:

一般人均可食用,尤其是体虚血亏、肝肾不足的男性和宫冷、肾虚精衰不孕

鹿茸炖乌鸡

所需材料

乌鸡250克、鹿茸10克、枸杞适量、盐适量

鹿茸炖乌鸡的做法

1、乌鸡用清水多清洗几次,将血水洗净,随后切块备用。

2、将枸杞用温水浸泡。鹿茸也是如此。

3、这时锅中加入适量的清水,随后将乌鸡、枸杞、鹿茸、生姜放入锅中,用大火煮沸。

4、煮沸之后改小火炖,等食材熟了之后,就放入食盐、味精进行调味。

5、等熟了之后,将葱花撒在上面就可以吃了。

鹿茸枸杞乌鸡汤--滋阴壮阳养血填精

鹿茸枸杞乌鸡汤的功效与作用

这道汤给人体带来的益处:滋阴壮阳、养血填精、提高免疫力等等的作用。乌鸡中的钙物质很丰富,可以维持骨骼的健康生长,所以孩子和老人们可以适当的食用。而且它还能缓解皮肤的衰老速度,爱美人士也不要错过,它所含的铁元素还能及时补充血液。枸杞富含胡萝卜素,它在体内可以转变成维生素A,而维生素A也可转变成黄醇,从而有效的提高了视力,还能防止黄斑。孩子们可以适当的食用。鹿茸具备了补肾壮阳的功能,男性朋友可以适当食用。这道菜很适合男性。

鹿茸枸杞乌鸡汤--滋阴壮阳养血填精

鹿茸枸杞乌鸡汤具有滋补的作用,尤其是对于肾虚体质虚弱的情况有改善的作用和效果,而且也可以有增强体质的作用,这样的养生保健食谱可以经常吃,对于提高体质来说有好处,不妨试试这道养生食谱。


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