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一起来制作果蔬汁

一起来制作果蔬汁

养生食谱 / 2014-12-04 11:14:21 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

韭菜果汁

原料:韭菜、疲萝、草莓、橘子各300克,柠檬汁15克,冰水适量。

做法:先将韭菜洗净,切碎,草莓洗净,去绿色托叶。菠萝去此,切小块,橘子去膜、籽。然后分别用消毒过的纱布揭晓压汁液;接着将全部汁液混合加入柠檬汁,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加适量冰水。

香蕉汁

香蕉菜汁

原料:香蕉100克,卷心菜200克,柠檬汁3克,蜂蜜10克,冰水适量。

做法:先将卷心菜洗净,切碎,用消毒过和纱布挤压出汁液。然后将香蕉去皮,切小丁,捣烂成泥,与菜汁混合,加入柠檬汁、蜂蜜,调匀,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加适量冰水。芹菜果汁

原料:芹菜、桃子、橘子、香瓜各200克,威十忌数滴,碎冰少许。

做法:先取干净的芹菜茎杆用开水焯一下切碎;桃子去皮、核,切碎橘子去膜、籽;香瓜去皮、籽,切碎。然后将芹、桃子、橘子、捍瓜分别用消毒过的纱布挤压汁液。接着将全部汁液倒入杯中,调匀。

用法:饮用时加少许为非作碎冰,滴入数滴威士忌

二瓜汁

原料:西瓜500克,黄瓜150克,白砂糖适量,碎冰少许。

做法:先将西瓜取瓤,黄瓜洗净,切细碎,分别用消毒过的纱布挤压出汁液。然后将两液混合,加入适量白砂糖,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

鸡蛋果汁

原料:鸡蛋1只,苹果汁、鲜橙汁胡萝卜汁、净水各50克,白砂糖30克,碎冰适量。

做法:先将鸡蛋磕破,打散,加入白砂糖、净水,搅匀。然后再加入苹果汁、鲜橙汁以及胡萝卜汁,搅拌匀。

用法:饮用时可加适量碎冰。




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