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白果莲子乌鸡汤——补虚养血抗衰护肤

白果莲子乌鸡汤——补虚养血抗衰护肤

养生食谱 / 2018-10-07 13:30:13 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

提到白果莲子乌鸡汤,相信我们许多的朋友们都是吃过的,当然,白果莲子乌鸡汤的味道是非常不错的,我们日常生活中适当的食用白果莲子乌鸡汤,还可以起到非常好的养生功效的,下面我们就来为大家介绍一下白果莲子乌鸡汤的做法。

白果莲子乌鸡汤——补虚养血抗衰护肤

白果莲子乌鸡汤

白果莲子乌鸡汤的做法:鸡腿洗净,剁块,入沸水中汆烫,捞出再冲净。鸡腿块放入锅中,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火煮20分钟。3莲子洗净,加入锅中,续煮15分钟,再加入白果煮开,然后我们大家需要适当的调味,加入一些食用盐以后搅拌搅拌就可以食用了,白果莲子乌鸡汤的味道是非常不错的,相信我们大家都是会喜欢吃的。

白果莲子乌鸡汤——补虚养血抗衰护肤

白果莲子乌鸡汤的功效与作用:白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热健脾止泻延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。白果莲子乌鸡汤此汤具有补虚养血、抗衰护肤的功效,尤其是我们女性朋友们,适当的食用一些白果莲子乌鸡汤,对于帮助我们大家补血的效果是非常好的,还可以预防身体虚弱的症状,另外,女性经常吃白果莲子乌鸡汤,还可以帮助我们大家抗衰老护肤的。

白果莲子乌鸡汤——补虚养血抗衰护肤

现在我们大家也了解了白果莲子乌鸡汤的做法了,所以我们以后在生活中就是可以经常做着食用白果莲子乌鸡汤的,当然,适当的食用白果莲子乌鸡汤,还可以起到非常不错的补血的功效的,女性食用还可以帮助我们起到美容的作用。


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