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罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳

罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳

养生食谱 / 2018-07-22 03:20:13 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

罗汉果冰糖粥的味道是非常不错的,我们大家在生活中应该都是吃过罗汉果冰糖粥的,其实罗汉果冰糖粥不仅味道超级棒,大家多吃一些罗汉果冰糖粥,对于帮助我们促进身体的健康也是很有帮助的,下面我们为大家介绍罗汉果冰糖粥的做法和功效。

罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳

罗汉果冰糖粥

罗汉果冰糖粥的做法:

1、首先将大米淘净,随后放入清水中进行泡发。

2、随后将罗汉果洗净,将之压碎备用。

3、等大米泡发好之后,加入适量的清水,等煮到七成熟就可以了。

4、随后放入罗汉果、枸杞,一直煮。

5、等粥变得浓稠了,将冰糖放入,不停的搅拌均匀。

6、最后撒上一些青菜末就可以食用美味的罗汉果冰糖粥了。

罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳

罗汉果冰糖粥的功效与作用

罗汉果冰糖粥可以清肺润肠、化痰止咳等等的作用。冰糖属于平性,可以滋养着肺部,补中益气。它可以缓解咳嗽的症状。若是咳嗽不止就可以适当的食用。罗汉果中所含的维生素,可以清热凉血、嫩肤益颜、润肺化痰等等的功效。大米健脾养胃、止烦止渴止泻等等的功效。这道食谱,可以治疗咳嗽多痰。

罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳

通过我们上面的这些介绍,相信我们大家也是可以知道,罗汉果冰糖粥的做法并没有想象中的那么复杂的,我们大家在生活中只要认真的学习,那么都是可以做出美味的罗汉果冰糖粥的,另外,适当的食用罗汉果冰糖粥,更是可以起到不错的清肺润肠的功效的。


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