当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
芦笋培根卷——增进食欲补血益气

芦笋培根卷——增进食欲补血益气

养生食谱 / 2018-09-30 05:31:39 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

芦笋培根卷是大家熟悉的一种食物,在平时大家会对这样的食物有所了解,在平时我们很多人都爱吃,而且对我们健康也有帮助,大家吃芦笋培根卷是可以帮助养生的,所以说大家很爱吃,那么具体芦笋培根卷如何烹饪比较好,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看如何烹饪。

22.jpg

芦笋培根卷的材料

芦笋、培根、油、盐、胡椒粉

芦笋培根卷的做法

首先我们需要准备好材料,首先我们需要把芦笋选头头那一段,掰下来比培根长一些。然后我们把芦笋用盐水泡一下洗干净,用厨房纸擦干水分。之后我们再选择把一条培根切3份。然后我们烧一锅水沸腾后滴几滴油,一小撮盐,放芦笋进去,约30秒。这时候我们要马上捞起来扔到装了冷水的碗里。之后我们把一根芦笋锅一块培根卷起来,牙签插进去,请不要横着插,记得要斜着插这样固定的面积最大。然后我们选择在锅里少许油,小火煎的培根微微焦了即可,记得上碟后再把牙签抽出来,就可以开始吃了。

23.jpg

芦笋培根卷的食用功效

芦笋培根卷对大家来说是比较熟悉的,在平时很多人都爱吃芦笋培根卷这种食物,能够对大家健康有所好处,而且吃起来的味道也不错,所以说我们很适合吃,培根也是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料风干后所制成,被腌制过的肉就变成了培根。培根被均匀分布的油脂滑而不腻,咸度适中,风味十足,对我们开胃是非常有帮助的,是非常好的增进食欲好选择,同时它的的含量丰富,所以我们吃这种食物很适合。而芦笋也是非常有营养的一种食物,特别是在其中的膳食纤维非常丰富,大家对我们保护肠胃不适有意义,是大家预防便秘的好选择,所以说芦笋培根卷很适合大家吃,对补血益气也有帮助。

24.jpg

芦笋培根卷是大家熟悉的一种食物,在平时很多人都爱吃,而且对我们健康也有帮助,这样是能对我们健康有好处的,可以很好的促进我们健康,上面介绍了芦笋培根卷的一些做法,大家学会合理吃芦笋培根卷,这样才对健康有意义。


推荐阅读:
#
大家正在看什么