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虾仁肉丸的做法

虾仁肉丸的做法

养生食谱 / 2018-11-21 23:03:13 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

虾仁肉丸在我们的日常生活中是非常常见的,尤其是小朋友们经常会吃到虾仁肉丸,而且他们很喜欢吃这种肉丸子,而且在我们吃火锅的时候,也经常会见到各式各样的肉丸,羊肉牛肉,甚至是虾仁肉丸,火锅中,涮完之后的味道都是非常好的。那么虾仁肉丸的做法具体是怎样?我们在吃虾仁肉丸的时候也应该注意到什么呢?像肉丸的营养价值又有哪些呢?下面苹果绿养生网来具体介绍一下。

虾仁肉丸的做法

虾仁肉丸的做法

1.虾仁用我们从超市买来的虾仁就可以,虾仁解冻之后我们要加虾仁清洗干净,然后将虾仁中多余的水分去除干净。

2.下面我们要做的就是将虾仁剁碎,如果虾仁是整个的话,不利于我们以后工序的操作,要将虾仁剁碎,但是不要做得太深,否则肉丸不成整个。

3.剁碎之后我们再加入葱,盐,味精等调料进行调整味道,否则单单做出来的虾仁味道并不是那么浓烈,口感也不是很好。

4.然后再在我们做好的虾仁中加入适量的面粉和水进行搅拌,这样让面粉和虾仁搅拌均匀之后吓人,才能够和面粉融合在一起,我们在制作的时候,肉丸才能成个。

5.这时候就可以准备锅了,在锅里放入油,我们一定要放多一点油的那油等到六七分热的时候,我们再将丸子一个一个挤出来,小伙扎手腕子飘出来的时候,我们可以用勺子轻轻地敲一下,如果敲出来空声,就表示这个丸子已经熟了,这时候就可以出锅了。

虾仁肉丸的做法

虾仁肉丸的营养价值

1.调养功效

虾仁肉丸是虾仁和瘦肉的结合,我们在制作过程中可以只加入虾仁,也可以和瘦肉一起制作成虾仁肉丸,所以其中的营养价值就包含家人和瘦肉共同的营养价值,首先我们要知道的是虾仁和瘦肉的蛋白质以及其他的脂肪矿物质元素等等含量都是非常丰富的,除此之外维生素的含量都是非常丰富的,这些营养价值在人们的身体中能够起到非常良好的作用,能够提高人们的免疫力,甚至能够帮助人们抵抗癌症等等,所以它们的作用是非常强大的。除了丰富的营养价值之外,虾仁肉丸肉质松软非常容易消化,如果人们的身体比较虚弱,或者是经历过一场大病之后需要调养的话,那么虾仁肉丸是非常适合他们的。

2.保护心血管系统

我们已经知道虾仁肉丸是虾仁和瘦肉的结合,杀人中的各种营养元素都是非常丰富的蛋白质,脂肪,矿物质等等,其中三人正玩的元素含量是非常高的镁元素,这种元素对于人们的心脏调节是非常重要的,尤其是上了年纪的人们来说,老年人的心血管系统经常会出现问题,从而产生一系列的心血管疾病,这时候多多吃虾仁补充镁元素,就可以起到保护心血管疾病的作用,因为他们的年纪在增长,所以他们身体各项机能已经不如年轻的时候,会容易产生退化的现象,这时候各项疾病都会产生,最容易产生的还是心血管疾病,心血管疾病已产生,并不是那么好治疗的,所以我们一定要提早利用食物来治疗缓解,这是最保险的方法。

现代人们生活经常会喝酒,喝酒之后就会产生动脉硬化以及高血压等症状,所以我们还可以利用使用虾仁肉丸来缓解这两种症状的产生,这两种症状不分年龄,年轻人如果经常喝酒或者是使用方式不规律的话,也会产生这两种情况,所以我们一定要多多注意,平时吃药的话虽然可以缓解,但是是药三分毒,我们一定要从食物来下手,这样既可以补充其他营养物质,还能够缓解自身病症的情况。

虾仁肉丸的做法

虾仁肉丸需要放淀粉吗

虾仁肉丸是需要放淀粉的,当然我们不放淀粉,直接放面粉也可以,面粉的主要含量也就是我们所说的淀粉,它们两者的功效是非常相似的,所以我们在制作虾仁肉丸的时候直接放淀粉也是可以,当然淀粉和面粉的口感上还是有一定区别的,有些人可能就不是那么习惯食用淀粉,所以我们具体是放不放淀粉,还是要根据自己的口感来选择。

虾仁肉丸的做法

虾仁肉丸的调料

我们在制作虾仁肉丸的时候,并不仅仅是只要将虾仁瘦肉和面粉搅拌均匀在一起就可以了,我们还要加入适量的调料,这样才可以让肉丸的口感更加的美味,加入的调料当然要根据个人的口味来选择,一般的基础调料就是盐,味精,姜葱等等,当然有些人可能对于姜葱会有些挑剔或者是反感,所以可以不加,这主要是根据个人的口感来选择的。

虾仁肉丸的做法

孕妇可以吃虾仁肉丸吗

孕妇是可以吃虾仁肉丸的,虾仁肉丸中的营养元素非常丰富,对于孕妇是非常有帮助的,她们在怀孕期间身体素质与其他时段相比较来说是比较低的,容易受到外界细菌的侵袭,这时候多多补充营养物质,不仅对她们自身的身体有好处,对于腹中的胎儿也非常有帮助,而且虾仁中各种蛋白质脂肪维生素都是应有尽有的,它们可以补充自己身体所需要的营养元素,这是非常有意义的。因为胎儿在孕妇的腹中,所以胎儿的营养吸收主要就是源于孕妇自身的营养,所以这时候的营养一定要跟上这样既可以保证胎儿的正常发育,也可以保证自身的营养平衡。

虾仁肉丸的做法

虾仁肉丸的制作过程是非常简单的,而且虾仁肉丸的营养价值非常高,深受人们的欢迎,无论是小朋友们还是年轻人,甚至是老年人,都可以多多吃虾仁肉丸,进行各种营养元素的补充,所以我们在吃的时候也要对虾仁肉丸进行有必要的了解,这样才可以根据我们自身的体质来选择合适的食物。

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