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榴莲西米露——改善食欲补脾养胃

榴莲西米露——改善食欲补脾养胃

养生食谱 / 2016-10-25 09:14:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

榴莲大家都爱吃的吧,不同的人群选择的水果的种类也是不一样的哦。榴莲大家都爱吃的吧,但是臭味也很大的哦。榴莲还可以做各种的甜品哦,比如说榴莲西米露就是不错的选择,来看看做法吧。

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榴莲西米露

食疗功效:温补脾补胃、改善食欲

营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉脂肪、多种维生素、

适宜人群:尤其适合体虚胃寒、食欲不振、神疲无力者

禁忌人群:热气体质、肥胖者少食

榴莲西米露所需材料

主要食材榴莲、西米、冰糖

榴莲西米露的做法

1榴莲去核,果肉切小块。

2西米倒入沸水锅中,煮至熟透,捞出过凉水。

3锅内加适量清水煮沸,倒入冰糖、榴莲块,煮至糖完全融化即可盛出,倒入煮好的西米即可。

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榴莲西米露的功效与作用

榴莲具有开胃促食欲、健脾补气补肾壮阳活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露具有温中健脾、美容润肤,治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。榴莲西米露具有温补脾胃、改善食欲、缓解经痛、防癌抗癌、美容护肤、增强免疫力的功效。榴莲和西米的搭配是可以有美容护肤的作用的,而且还可以有增强免疫力的作用,对于缓解痛经有好处,而且还可以美容润肤,是不错的养生保健的甜品。

榴莲西米露2.jpg

榴莲西米露的做法,大家都学会了吧,其中含有丰富的维生素和矿物质,补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用,适合各类的人群食用,改善食欲补脾养胃促进消化,大家不妨试试。


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