当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
榴莲炖橙汁——开胃健脾促进食欲

榴莲炖橙汁——开胃健脾促进食欲

养生食谱 / 2016-12-28 09:28:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

榴莲大家都爱吃,虽然味道一些难闻,但是它的口感还是很不错的呢。榴莲的营养物质丰富,可以有促进代谢的作用。榴莲如何食用呢,可以和橙子一起榨汁,具有开胃健脾的作用,来看看榴莲炖橙汁的制作。

榴莲炖橙汁.jpg

榴莲炖橙汁

食疗功效:温经散寒、暖宫止痛

营养价值:蛋白质、糖分、碳水化合物、淀粉、维生素A、B、C、E、

适宜人群:尤其适合体虚胃寒、神疲无力、宫寒痛经遗精早泄

禁忌人群:热气体质、喉痛咳嗽、肥胖者少食

榴莲炖橙汁所需材料

主要食材榴莲肉、橙汁、冰糖

做法

1榴莲肉去核,切成小块。

2锅中加入适量清水,用大火煮沸,放入冰糖、榴莲,再次煮沸后转小火熬煮,同时轻轻搅拌,煮至冰糖完全融化,倒入橙汁即可。

榴莲炖橙汁1.jpg

橙汁炖榴莲的功效与作用

橙汁具有预防慢性疾病、维持心肌功能以及降血压、抑制乳腺癌的功效。榴莲具有开胃促食欲、健脾补气补肾壮阳活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。橙汁炖榴莲具有开胃健脾、温经散寒、暖宫止痛、增强免疫的功效。这样的一道饮品开胃消食,而且还可以有驱寒的作用,对于缓解痛经有一定的好处,适合多种的人群食用的哦。

13.jpg

橙汁炖榴莲的做法大家都学会了吗,营养均衡,而且好消化和吸收,适合的人群也是比较丰富的,老年人孩子都是可以食用的哦,开胃健脾促进食欲驱寒止痛,同时保持大便通畅,具有清除体内垃圾的作用。


推荐阅读:
#
大家正在看什么