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番杏味增汤——消化脂肪可以减肥

番杏味增汤——消化脂肪可以减肥

养生食谱 / 2017-03-18 09:41:00 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

虽然现在我们的生活水平提高了,吃的丰富了,但是我们还是会遇到一些我们不认识的蔬菜或者水果,但往往是这些我们不认识或者没见过的蔬菜,对我们的身体是非常的有帮助的,不仅是口味独特,营养价值丰富,今天小编就是为大家介绍番的做法。

为大家介绍番杏味增汤的做法

现在的人们经常是因为工作应酬的原因,经常是会出现一些酒店或者饭局,但吃的食物往往一般是一些肥腻的的脂肪比较高的食物,其实我们是应该是多吃一些蔬菜水果的,还能够帮助我们促进脂肪的消化,改善我们的身体状况,番杏就是这样的一种食物。

食材简介:

番杏又叫洋菠菜,原产于澳大利亚、东南亚等地。幼苗和嫩梢可供食用。

营养功效:

1.番杏可以作为营养的蔬菜食用,茎叶中富含维生素A等营养成分。

2.番杏用作药材的话可以清热解毒,治疗肠炎、败血症等症。

番杏的主要价值是:可作蔬菜,含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B;也可药用,清热解毒,祛风消肿,治肠炎、败血症、疔疮红肿、风热目赤。

为大家介绍番杏味增汤的做法

番杏的一般做法通常是用来做番杏味增汤,具体步骤如下:

主料

番杏200g、白萝卜1段、魔芋6卷、味增20g

1.白萝卜去皮、魔芋卷过水清洗备用。

2.白萝卜切成片备用。

3.锅中加水烧开,把味增放入漏勺中,用筷子慢慢打散融入汤中。

4.放入白萝卜片和魔芋略煮。

5.最后放入番杏烫软即可关火盛出。

为大家介绍番杏味增汤的做法

我们除了可以将番杏来做味增汤之外,也可以把番杏来煨牛骨,味道也是非常的不错的,番杏作为蔬菜来讲,相信我们很多的人是不认识的,但是我们要知道它的营养价值是我们不可忽略的,对我们的身体的功效和作用是非常的显著的,希望对大家有帮助。


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