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白露养生的两款美味药膳

白露养生的两款美味药膳

24节气养生 / 2018-09-08 13:54:47 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

马上就是要到白露节气了,在不同的节气我们是需要注意一些养生的方法和内容的,在白露的时候已经是秋季了,所以我们需要多注意滋阴润肺,今天也是为大家推荐两款不错的白露的滋补食谱,一起来看看具体的做法吧。

白露养生的两款美味药膳

猪肺虫草汤

猪肺250克,冬虫夏草15克,精盐、味精各适量。先将猪肺除去血污,清洗干净,切成小块。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅,加水适量炖汤,待猪肺熟烂后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肺。这款汤品可以很好的帮助我们补肺肾、止咳喘,很适合在秋季帮助我们补肺止咳,而且在秋季是慢性支气管炎、支气管哮喘容易爆发的季节,所以我们可以食用这款汤品来很好的预防和治疗,而且对于肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促有很好的效果。

白露养生的两款美味药膳

人参百合粥

人参3克,百合15-25克,粳米50克,冰糖适量。先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,搅匀稍煮片刻即可。我们可以每天在早上和晚上温热服用,有非常不错的益气滋阴、润肺安神的作用,我们如果是有神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张也是很适合食用这款粥品,可以很好的帮助改善气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振。

白露养生的两款美味药膳

这两款食物都是非常不错的药膳,而且对于身体的滋补效果是非常的显著的,所以大家在平时的生活中是可以经常制作食用一些的,而且制作起来也比较的简单,尤其是在白露的节气很适合。


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