当前位置:苹果绿 > 四季养生 > 24节气养生 >
寒露适合食用的水果有哪些

寒露适合食用的水果有哪些

24节气养生 / 2021-10-08 08:06:47 / 王彦宏 www.pingguolv.com / 我要评论

寒露节气的到来,气候变的冷了不说,衣物也要随之增加,饮食也要随之改变,饮食中水果改变就是其一。那在寒露节气时候适合食用哪些水果呢?接下来,苹果绿天然养生专家为大家介绍寒露节气适合食用的水果,一起来看看吧。

寒露适合食用的水果有哪些 葡萄 苹果

1.葡萄:葡萄含有丰富的营养物质,苹果绿天然养生专家介绍含有各种维生素、各种有机酸、抗坏血酸、卵脂、氨基酸、蛋白质、矿物质、核黄素、尼克酸、磷、胡萝卜素、粗纤维、等等,其中有机酸就包含了苹果酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、草酸、琥珀酸、水杨酸,所以葡萄的营养价值可以说是大家公认的好水果,专家说多吃葡萄可帮助血液循环、对胃痛腹胀和心脑血管病有积极的预防作用、预防和治疗神经衰弱、增加身体中的血色素等等。但是葡萄易泄泻,不宜过食。适当的食用才利于身体健康。

寒露适合食用的水果有哪些 葡萄 苹果

苹果绿天然养生专家介绍葡萄在《随息居饮食谱》中记载滋肾液,止渴,益肝阴,强筋,安胎,骨补气,在《本草再新》中记载暖胃健脾,在《陆川本草》记载强心利尿,冶腰痛,胃痛,滋养强壮,补血,精神疲惫,血虚心跳。食用葡萄对不少的治疗起到辅助的措施。

寒露适合食用的水果有哪些 葡萄 苹果

2.苹果:苹果含有的营养元素也不少,富含元素、丰富的糖、矿物质、维生素等等,苹果绿天然养生专家说多吃苹果有增进记忆的效果,还有促进生长发育、提高智能的效果。因为苹果中的锌元素,能够与记忆力息息相关元素进行中和,这样就会利于提高人体免疫力、促进大脑、生长等等。

寒露适合食用的水果有哪些?以上是苹果绿天然养生专家为您介绍的葡萄、苹果,相信大家都看到了,寒露节气的时候可以吃这两种水果,除此之外,还可以吃石榴柑橘等等,如果大家想要进一步的了解,那就继续关注本网站相关文章。


推荐阅读: