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三伏天坐月子需要注意哪些事项

三伏天坐月子需要注意哪些事项

夏季养生 / 2020-05-19 16:25:11 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人可能会很希望宝宝可以在温暖的天气出生,那样的话宝宝就不需要注意很多,也不会那么容易生病了,生养起来也更容易一些,但是妈妈们一定不要掉以轻心,要注意的事情还是挺多的。

三伏天坐月子需要注意哪些事项

三伏天坐月子需要注意哪些事项

炎热的夏天,温度会很高,但是坐月子的妇女一定要注意不要着凉,此时坐月子的妈妈们身体还很虚弱,处于一种身体机能的恢复状态,千万注意不要感冒,易出汗体质妈妈们还要注意勤换衣服,也要备毛巾给自己擦汗,潮湿的衣服会容易滋生细菌,还会让湿气加重。平时洗完澡要擦干身体,虽然很热坐月子的妇女也要穿厚一些,夜间注意盖好被子,避免着凉。

虽然夏天没有空调和电风扇都是很难过的,在三伏天坐月子的妈妈们也千万不要在卧室开着,凉气会侵入人体,此时妈妈和宝宝的免疫力都会很弱,很容易使病毒入侵呢。

那么热的天,妈妈们还需要穿着厚厚的衣服每天躺在床上看宝宝,心情可能也会很烦躁,产后抑郁的可能性有增大的危险,所以坐月子的妇女一定要注意调节自己的情绪,有什么事情要及时和家人朋友沟通,家人要多多陪伴妇女,给予她们足够的呵护和关心。必要时可以借助药物和心理治疗手段,缓解妇女情绪。

三伏天坐月子需要注意哪些事项

夏天食物很容易腐坏,坐月子的妇女一定要注意饮食安全清淡,少吃一些生冷的食物,很容易损伤我们的脾胃,也不利于身体的恢复和恶露的排出,还要少吃一些重口味的食物,要少盐少油,含盐过多会让水滞留,使妇女水肿,过油腻可能会影响食欲,还会使身材臃肿,易引发疾病,宝宝的母乳来源于母亲,也不利于宝宝更好的摄入。

坐月子是可以洗澡的,但是千万不要碰凉水,日常可以用温水洗漱,虽然夏天确实很热,坐月子的妇女们一定要懂得克制,以免让身体受凉,引发感冒和其他疾病,还会有传染给孩子的危险,所以一定保护好自己的身体。

三伏天坐月子需要注意哪些事项

三伏天坐月子虽然是一件很艰苦的事情,但是还是有很多的准妈妈可以坚持下来的,日常注意坐月子的一些禁忌,为自己的安全和宝宝的安全着想,给自己一些其他的事情转移注意力,三伏天还是很容易度过去的。

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