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两款罗汉果汤 滋润肌肤润燥解暑

两款罗汉果汤 滋润肌肤润燥解暑

罗汉果 / 2018-08-12 05:31:51 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

罗汉果大家都不是很陌生,经常吃,而且营养物质比较高,是一种药用食用价值的食物,还能有提高人体免疫力的作用。罗汉果的食用方法有很多,具有滋润肌肤的作用,还能消暑的一些养生食谱不妨试试,来看看这些食谱的具体的做法。

两款罗汉果汤 滋润肌肤润燥解暑

罗汉果玉米汤

罗汉果个,胡萝卜1根,玉米1根,马蹄(即荸荠)250g,南北10g。胡萝卜和马蹄清洗干净,削去外皮,泡在水里。玉米剥去外皮,去掉玉米须。将玉米和胡萝卜切成小块。锅中放入500ml清水,大火煮开后放入所有备好的用料,改中小火煮1小时。罗汉果和玉米一起吃,补充丰富的纤维素,对于促进食欲润肠有好处,而且对于滋润肌肤,清热解毒来说起到了很好的作用和效果。

两款罗汉果汤 滋润肌肤润燥解暑

罗汉霸王花汤

霸王花,罗汉果,玉竹扁豆杏仁红枣排骨约500克。先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟。挑选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。然后将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煮半个小时,再用小火煮一两个小时,根据自己的口味加入调味品即可。这道食谱可以有滋阴润燥的作用,对于出现的烦躁咳嗽,还有上火的情况有改善的作用,还能滋阴润燥。

两款罗汉果汤 滋润肌肤润燥解暑

罗汉果汤的制作,大家都知道了,罗汉果的制作很简单,和不同的食物相互搭配,可以起到很好的保健的作用和效果,还能有提高人体免疫力的作用,日常生活中这样的食物是可以经常吃的,对于身体健康来说有一定的好处,还能提高体质


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