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大暑节气豆浆罗汉果润肺更有效

大暑节气豆浆罗汉果润肺更有效

24节气养生 / 2018-07-25 06:54:37 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

每个节气大家都如何去调理体质和养生的,不同的节气需要注意的问题不同。大暑节气需要选择一些滋阴润肺的食物来吃,下面的这些具有润肺作用的食材是不错的选择,可以有很好的提高肺部功能的作用。

大暑节气豆浆罗汉果润肺更有效

豆浆

中医认为,豆浆利水润燥清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,而且豆浆中含有的卵脂比较多,对于补脑益智有好处,还能有提高体制的 作用,豆浆适合大暑节气食用,可以放入红枣枸杞还有绿豆,等等,食材,具有滋阴润燥美容的效果。

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罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可以有效的保护嗓子,具有滋阴润燥有好处,还能有很好的缓解燥热导致的便秘的问题,对于肺热咳嗽的情况可改善,还能有去除口臭的作用。

购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。这样的罗汉果才是质量好的,大家在购买的时候要注意。

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关于大暑节气吃什么具有润肺作用的这个问题,大家都知道了,这些食物对于调理体质来说有一定的好处和作用,还能有提高人体免疫力的效果,对于增强体质,润肺止咳,滋阴润燥来说起到了很好的功效。


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