三种姜茶 预防感冒清热解毒

我们每天都在吃不同的食物哦，不同的食物营养的价值不同，所以我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果的呢。生姜大家都很熟悉，也经常吃，是一种驱寒养胃的食材，它可以泡茶饮用，可以预防感冒清热解毒。

生姜绿茶

做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。

柠乐姜茶

材料：可乐300ml，姜丝，柠檬片。

做法：准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。

柠乐煲姜是香港一种民间食疗，有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐，一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。这样的差评可以有驱寒预防感冒的作用，而且还可以有养胃的效果，对于提高免疫力促进新陈代谢有好处。

大枣姜汤

材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克

做法：

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;

2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;

3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。这样的食疗方法可以有预防手脚冰凉的作用，还可以促进血液循环，对于提高免疫力，助消化有一定的好处。

上面介绍了一些生姜泡茶的方法，可以看出的是生姜泡茶的好处还有很多的哦，不仅可以有预防感冒的作用，还能够提高免疫力哦，具有助消化啊或者是缓解肠胃不适等等的一些问题哦，是不错的养生保健的茶品，大家可以试试。