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白玉米要坚持吃 能健脾胃保护血管

白玉米要坚持吃 能健脾胃保护血管

营养价值 / 2018-03-03 12:55:23 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

白玉米是大家比较熟的一种粗粮食物,由于吃起来的口感比较嫩滑,所以成为了人们最常吃到的一种粗粮食物,这对我们人体健康也是会有一定帮助的,那么具体我们吃白玉米会有哪些作用呢,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吧。

白玉米要坚持吃 能健脾胃保护血管

利尿消肿、健脾渗湿

作为粗粮食物的一种,我们对于白玉米都是很熟悉的,也是很多人都会爱吃的,我们通过吃白玉米就可以很好的促进健康,而且由于白玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤其值得一提的是它的开胃功效,度易于我们的内脏健康是有帮助的。同时《本草纲目》认为其“调中开胃”,《本草推陈》则称其为“健胃剂”,并认为煎服有利尿的功效。所以胃口不好的人,比如老年人、儿童、久病在床的人,平时多喝点白玉米粥对身体是有好处的,坚持服用就能起到养生的效果了。

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降血压、降血糖

白玉米还有降血压、降血糖的功效,是可以保护我们血管健康的一种食物了,我们坚持吃白玉米就能够帮助人体预防患高血压、动脉硬化等疾病。所以在平时的生活中我们就应该去坚持喝白玉米粥才行。而且在白玉米里含有大量的卵脂、亚油酸、谷固醇、维生素E,可以避免高血压和动脉硬化,我们如果可以经常吃这种粗粮食物,对于心血管健康还是非常有帮助的,是大家应该去多吃的。

白玉米要坚持吃 能健脾胃保护血管

上面介绍了白玉米的一些情况,可以发现吃白玉米对我们人体健康是非常有帮助的,是可以起到促进我们身体健康的的作用了,特别是可以保护脾胃健康,而且还可以通过吃白玉米来保护血管健康,可以帮助我们预防三高问题的出现。


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