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清炒芦荟的做法

清炒芦荟的做法

营养价值 / 2019-05-30 09:30:25 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

芦荟作为一种原产于非洲热带地区的植物,并且在我国的种植非常的广泛,它不仅仅有非常好的医疗作用,而且还具有食疗价值。芦荟作为一种美容的良药,他也是可以供人们食用的,比如说就有清炒芦荟这道菜品,而且使用起来营养价值非常高,味道还是非常的鲜美。来讲解一下清炒芦荟的做法。

首先,我们将从市场上购买回来的芦荟清洗干净之后,把它切成段状,然后将芦荟放入碗中,再去皮清洗一次之后,将里面的水分晾干,然后我们准备一口锅,锅中放入少量的食用油,等食用油加热之后,我们在将芦荟放入锅中。然后我们像平时炒菜那样,在锅中将芦荟翻炒几分钟,最好可以到均匀的翻炒,在翻炒的过程中,我们将火开到最大,这时候最好不要将锅盖盖上,如果盖上锅盖的话,可能因温度过大将芦荟炒烂,这样等翻炒几分钟过后,再放入一些少量的食用盐,还有一些味精等均匀地翻炒一下,然后这到清炒芦荟就烧制成功了。

芦荟还具有抗衰老的作用,因为芦荟的胶质中含有一些糖类物质和维他命和矿物质,它对我们身体细胞的衰老具有明显的抵抗作用,对皮肤皱纹的产生起到很好的缓解。还有就是芦荟具有增白保湿的作用,芦荟所富含的一种非常多的氨基酸和天然的美白保湿因子,他比一些其他的化妆品来说更为有效,可以直接对我们的皮肤所吸收,从而分解一些色素的沉淀,从而达到保湿美白的效果。

以上就是小编给大家介绍一种清炒芦荟的做法,还有清炒芦荟的使用功效和营养价值。做这道菜也是非常简单,我们在家中只要有芦荟就可以做。平常做这道菜食用之后就我们的身体帮助也是非常有利的。

清炒芦荟的做法

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