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牛肉跟饭一起怎么煮

牛肉跟饭一起怎么煮

营养价值 / 2020-07-17 16:45:20 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

平时,很多人都喜欢吃一些有营养的饭,比如牛肉饭。对身体很好,经常吃,体质会更好。搭配其他东西一起做来吃,营养更丰富,更容易被吸收,对肠胃很好,不管是老人还是小孩都可以吃。跟着苹果绿养生网来看看。

牛肉跟饭一起怎么煮

牛肉跟饭一起怎么煮

它的煮法有很多,可以和洋葱一起煮来吃。做之前,要准备好材料,适量的牛肉、洋葱、大米,调料蒜、酱油等。把所有材料洗干净,把牛肉切成片状,最好均匀一些,小一些。再把洋葱切成丝或块,把其他调料切小剁碎,放在一边备用。把米洗干净,放在水里泡一下,大概20分钟,再放入锅里,大概煮30分钟,熟了后,关火,盛出来放在一边备用。

然后放油进锅里,八成热的时候,把洋葱放进去,加点酱油,炒三分钟。再加入适量的水,放入牛肉,盖上盖子,当它变色,熟了后,加点盐,搅拌均匀,就可以盛出来了。煮好后,放在饭上面,搅拌均匀,就可以吃了,非常美味,口感很好。经常吃,抵抗力会更好,更少生病。也很容易消化,一些老人吃,可以预防很多症状,比如骨质疏松。青少年吃,会发育得更好,长得更快、更高。

在做时,要注意,一般大米不用洗那么多次,营养成分会流失很多。洗一次就可以了,洗完后,可以把它放在一些阴凉的地方,沥干水分,做出来的米饭,口感会更好。一般洗完后,把米放入水里泡的时候,不要把水倒掉,可以直接用来煮饭,营养会更丰富。

牛肉跟饭一起怎么煮

牛肉怎么做好吃

它的做法有很多,都非常美味,可以和青椒一起炒来吃。做之前,要准备好材料,适量的牛肉、青椒,调料淀粉生抽胡椒粉等。把所有材料洗干净,把牛肉切成片状,最好沿着它的纹路切,味道会更好,营养也不会流失那么多。再加点料酒、姜丝、生抽进去腌一下,用手抓均匀,也可以用筷子搅拌均匀,放在一边腌30分钟。再将其他调料切小剁碎,放在一边备用。然后放油进锅里,最好放多一些油,八成热的时候,把牛肉放进去,用大火快速地炒。当它变色后,盛出来,放在一边备用。再放些油进锅里,把调料放进去,有香味出来时,放入青椒,炒均匀。八成熟后,把牛肉放进去,继续炒,加点老抽,炒均匀,就可以盛出来吃了,非常下饭。

牛肉跟饭一起怎么煮

牛肉焖饭怎么做

做之前,要准备好材料,适量的大米、牛肉,辅料胡萝卜,调料酱油、八角、蒜等。把所有材料洗干净,把大米放入水里泡一下,大概30分钟,捞出来沥干水分,放在一边备用。在泡期间,最好准备其他材料,把萝卜去皮,切成丁。把牛肉切成丁状,口感会更好,也会更容易熟。

再将其他调料姜葱蒜,切小剁碎,放在一边备用。然后放油进锅里,八成热的时候,把胡萝卜、牛肉放进去,用大火快速地炒。当肉变色后,加入适量的水,水要没过所有材料,再把姜放进去,加点酱油、八角、花椒,盖上盖子,用小火或中火煮10分钟。把胡萝卜丁放进去,继续煮三分钟,放入大米,加入适量的水,隔水加热。熟了后,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。在做的时候,要注意,最好把花椒、八角、香叶放在一个干净的布袋里,再放进去一起煮。

牛肉咖喱饭怎么做

做之前,要准备好材料,适量的牛肉、咖喱土豆玉米等,调料酱油等。把所有材料洗干净,把牛肉切成丁,把土豆去皮,切成丁,放在一边备用。再把玉米放在水里泡一下,剥成粒,放在一边备用。然后放油进锅里,八成热的时候,把玉米放进去炒,一分钟后,放入牛肉,加点酱油,继续炒。当肉变色后,把土豆放进去,炒均匀,再放些咖喱进去,加入适量的水,最好是热水。盖上盖子,煮5分钟后,当它融化后就可以关火了。在煮的过程中,要不断搅拌,避免粘锅。熟了后,盛出来。放在米饭上面,拌均匀,就可以吃了,非常美味,口感很好。

上面就是关于牛肉饭的一些知识。它很滋补,味道非常浓郁,是一道很受欢迎、很有特色的美食。不管是在冬天还是夏天都可以吃,保健效果很好,做法也很多,都不是很难。如果想口感更丰富,可以搭配自己喜欢的材料做来吃。

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