当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 >
香甜的麦仁八宝粥制作过程

香甜的麦仁八宝粥制作过程

营养价值 / 2016-10-05 10:37:00 / 张玲玲 www.pingguolv.com / 我要评论

八宝粥是非常受人们喜欢的一款粥,一年四季都可以喝,而麦仁八宝粥是在八宝粥里面加入了麦仁制作的粥,具有很好的润肠通便排毒的功效。麦仁八宝粥用的是新鲜的麦仁米和八宝粥的所有豆类和谷类食材,做出来的粥可以再加点冰糖,非常甜美惹人喜爱。

软糯香甜的麦仁八宝粥制作过程

软糯香甜的麦仁八宝粥制作过程

麦仁八宝粥怎么制作呢?麦仁八宝粥是很多家庭最喜欢的粥,小孩子喜欢甜甜糯糯的感觉,老人喜欢软软香香的味道。常喝麦仁八宝粥对人体有很好的保健功效,可以健脾养胃,调理消化和吸收功能,还可以安神助眠,对很多疾病都有非常好的治疗作用。

软糯香甜的麦仁八宝粥制作过程

麦仁八宝粥做法

原材料:花生绿豆莲子薏米糯米红豆红枣、麦仁各30克。调味料:白糖20克。

做法:

①将所有原材料洗净,泡水一小时备用。

②锅中注水烧开,放入所有原材料,大火煮开。

③转用小火慢煮至黏稠,调入白糖即可。

软糯香甜的麦仁八宝粥制作过程

麦仁八宝粥的营养价值非常高,麦仁含有丰富的膳食纤维,能给身体提供充足的能量,还可以排毒。八宝粥汇聚了很多种谷类和豆类食物,非常容易消化吸收,而且含有丰富的碳水化合物和无机盐,并且能够滋补脾胃。麦仁八宝粥对小儿营养不良、男性阳痿早泄等疾病、骨质疏松、骨折等病症都有非常好的治疗功效。


推荐阅读: