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美味又营养的玉米美食推荐

美味又营养的玉米美食推荐

玉米 / 2018-05-11 12:50:17 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米是很多人都非常爱吃的食材,直接将玉米蒸熟了吃,非常的美味。除了直接吃以外,玉米还可以做成很多的特色美食。不仅营养,而且味道也很好,下面小编将为大家推荐这些玉米做成的美味佳肴,如果平时喜欢吃玉米的话,不妨尝试以下这些做法。

美味又营养的玉米美食推荐

松仁玉米

材料:准备五十克玉米粒,半根胡萝卜,洋葱1/4头,豌豆1小碗,两克盐,十克松仁,十克食用油,水淀粉1汤匙。

做法:先把备好的胡萝卜、洋葱洗净切丁,将豌豆洗净,把锅烧热后,放入油下胡萝卜翻炒,再下洋葱及其它材料炒至熟,放入适量的盐调味,再放入松仁,出锅前勾水淀粉

功效:松仁玉米鲜香可口,可以提升食欲,能够有效改善胃口不佳的情况。经常吃这道松仁玉米还可以美容养颜

美味又营养的玉米美食推荐

豌豆玉米牛肉饭

材料:准备半斤新鲜豌豆,二两玉米粒,半斤牛肉,二两香菜,三碗米饭,食用油2汤匙,蚝油一汤匙,少许十三香,生粉两茶匙,三克盐,鸡粉1茶匙,少量酱油麻油1茶匙,花桥辣椒酱1茶匙。

做法:先把备好的牛肉切成丝状,依次加入生粉,蚝油,十三香,酱油,麻油,进行搅拌,搅拌均匀后腌制一刻钟左右,备用;切碎香菜,豌豆置于小锅中煮大概5分钟,捞起备用。将平底锅置电磁炉上,加入食用油,微热后,依次放入做法1的牛肉丝和做法2的豌豆及玉米粒,炒至牛肉变色,加入盐及鸡粉及辣椒酱。最后往平底锅中加入米饭,炒匀后放入香菜碎,即可上碟。

功效:豌豆玉米牛肉饭营养非常全面,可以补充营养,增强体质,对于体质虚弱之人非常适合食用。

美味又营养的玉米美食推荐

如果平时非常喜欢吃玉米,那么你除了直接把它蒸熟了吃以外,还可以将它做成上述介绍的这些食谱来吃,口味非常好,能够品尝到玉米带来的别样风味,而且富含的营养也一点都不含糊。大家如果不会制作的话,那么可以参照上文的方法来进行。


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