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耳朵操

耳朵操

中医养生 / 2014-09-12 17:53:50 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

操作步骤

两手手指捏住两侧耳垂慢慢向下拉（如图1)，重复10秒钟。

两手手指捏住两耳上方并慢慢向上提，重复10秒钟。

两手手指捏住两耳外缘并向外侧牵拉，重复10秒钟。

两手手指由上而下分别慢慢揉捏左右耳各30秒。

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